冷凍野菜のクリーム煮

asaojyoo☆
asaojyoo☆ @cook_40359239

インスタントのポタージュと豆乳で簡単にお腹いっぱいになる一品です
このレシピの生い立ち
冷凍した野菜を使い切りたかったからです。

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材料

4人分
  1. 冷凍ブロッコリー 150g
  2. 冷凍カリフラワー 150g
  3. 冷凍人参(パリジャンキャロット) 100g
  4. インスタントポタージュ 6袋
  5. 豆乳 900ml

作り方

  1. 1

    冷凍野菜はレンジで解凍しておく
    または、湯がいてザルにあげておく

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れて解凍した野菜を入れて炒める。
    野菜に油がまわればOK

  3. 3

    ポタージュを入れて混ぜ合わせる
    全体にまわれば豆乳を少しずつ入れる
    粉っぽさが無くなれば出来上がり

コツ・ポイント

あらかじめ野菜を解凍又は湯がいておくこと
豆乳の量を調整して丁度いい塩梅にしていただきたいです

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