鶏むね肉で作る☆やわらかよだれ鶏風

はなだより
はなだより @cook_40296400

沸騰した湯の予熱を使ってほったらかし!ふっくら蒸し鶏とピリ辛タレが合う♡
このレシピの生い立ち
やわらかいむね肉にしたくて

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材料

  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 50cc〜80cc
  3. 白だし 大さじ1
  4. ネギ 2/1本
  5. ポン酢 150cc
  6. 砂糖 小さじ2/1
  7. 唐辛子 お好みの辛さ量
  8. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を食べやすい大きさにそぎ切りにする。
    これを、ビニール袋にいれ、水と白だしを入れ、しっかり口を閉じる

  2. 2

    鍋に湯をわかして、ぐつぐつに沸騰したら火を止め、1を入れゆっくり20〜30分ほおっておいて肉の中まで火を通す。

  3. 3

    その間に、ネギをみじん切りにし、耐熱容器にいれて600㍗レンジで30秒ほど加熱する

  4. 4

    3を取り出し、ポン酢、唐辛子、砂糖、ごま油を加えてまぜタレを作る

  5. 5

    鶏肉に火が通ったら皿にもり、4のタレをかけて完成

コツ・ポイント

鶏むねをだし汁に浸した状態で加熱するとやわらかなります。
さらにレンジで加熱してもOKですが、
沸騰した湯の熱でゆっくり火を通すとふっくら仕上がります

鶏肉をほったらかしてる間に別のことができます

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レシピ作者

はなだより
はなだより @cook_40296400
に公開
毎日楽しくご飯作ってます!農家育ちなので野菜を使った料理が好きですだんなさんが日々体型維持に頑張ってるので、なるべくヘルシーでやさしい味つけにしています☆つくれぽやいいねが届くたびにうれしくなります。皆様ありがとうございます!クックパッドには自分にない発想のレシピや盛り付け方がたくさんあって勉強なりますね。これから時々我が家のご飯を載せてみようと思います。どなたかの心にとまれば幸いです♡
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