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電子レンジで簡単調理！小松菜の煮浸し
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電子レンジで簡単調理！小松菜の煮浸し-レシピのメイン写真

電子レンジで簡単調理！小松菜の煮浸し

na———ba
na———ba @cook_40326745

コンロは使ってしまっていて、使えないけどもう一品欲しい！そんな時におすすめです。
このレシピの生い立ち
小松菜とにんじんは彩りがいいので使いたくて考えました。

コンロは使ってしまっていて、使えないけどもう一品欲しい！そんな時におすすめです。
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小松菜とにんじんは彩りがいいので使いたくて考えました。

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電子レンジで簡単調理！小松菜の煮浸し

na———ba
na———ba @cook_40326745

コンロは使ってしまっていて、使えないけどもう一品欲しい！そんな時におすすめです。
このレシピの生い立ち
小松菜とにんじんは彩りがいいので使いたくて考えました。

コンロは使ってしまっていて、使えないけどもう一品欲しい！そんな時におすすめです。
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小松菜とにんじんは彩りがいいので使いたくて考えました。

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材料

  1. にんじん 1/3本
  2. 小松菜 2束
  3. 薄揚げ 1/2枚
  4. えのき 1/4袋
  5. ちくわ 1本
  6. 白だし 大さじ1.5-2
  7. みりん 大さじ1
  8. 料理酒 大さじ1
  9. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    野菜をきり、調味料と共に耐熱容器に入れる。
    にんじん→ちくわ→小松菜の茎部分→葉っぱ部分→薄揚げ→えのき

    • 電子レンジで簡単調理！小松菜の煮浸し作り方1写真
  2. 2

    サランラップをして電子レンジで600W3分、よく混ぜてからさらに2分チンしたら完成です

    • 電子レンジで簡単調理！小松菜の煮浸し作り方2写真

コツ・ポイント

ちくわはニンジンの近くに入れると味がしっかり出てにんじんの甘みが増す気がしました★

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na———ba
na———ba @cook_40326745
2023/05/13 04:11に公開
アスリートフードマイスターand栄養士の資格を持つバレエティーチャーが作るご飯レシピです！味付けは基本的薄味ですお店のものはカロリーが高くオイリーなのでなるべくおうちにいるときはヘルシーを考えながらつくります♪
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