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茄子とピーマンの肉味噌炒め
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茄子とピーマンの肉味噌炒め-レシピのメイン写真

茄子とピーマンの肉味噌炒め

sachi825
sachi825 @sachi825

お野菜たっぷり!合わせ調味料で簡単な、肉味噌炒めです♡メインのおかずには勿論、丼やお弁当にも◎めっちゃ好評!

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夕食&のっけ弁当に!

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sachi825
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材料

3〜4人分
  1. なす 2本
  2. ピーマン 1個
  3. 人参 50g
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. にんにく(みじん切り)・しょうが(みじん切り) 各小さじ1杯分
  6. 米油(サラダ油) 大さじ1杯
  7. 白いりごま 少々
  8. 合わせ調味料
  9. 味噌 大さじ2杯
  10. 醤油・きび糖(砂糖)・酒・みりん 各大さじ1杯
  11. 胡麻油 小さじ1杯
  12. 水溶き片栗粉(混ぜ合わせておく)
  13. 水 大さじ1杯
  14. 片栗粉 小さじ2杯
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作り方

  1. 1

    合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく

    • 茄子とピーマンの肉味噌炒め作り方1写真
  2. 2

    なす・ピーマンは乱切り、玉ねぎ・人参は薄切りにする

    • 茄子とピーマンの肉味噌炒め作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンに米油をひいて、にんにく・しょうがを入れて香りが立つまで炒める

    • 茄子とピーマンの肉味噌炒め作り方3写真
  4. 4

    豚こま肉を加えて炒め、白っぽくなったら人参・玉ねぎ・なすを加えて炒め合わせる

    • 茄子とピーマンの肉味噌炒め作り方4写真
  5. 5

    ①の合わせ調味料・ピーマンを加えて炒め、水溶き片栗粉を回し入れてとろみを付ける

    • 茄子とピーマンの肉味噌炒め作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付け、ごまを振ったら、出来上がり!

    • 茄子とピーマンの肉味噌炒め作り方6写真
  7. 7

    のっけ弁当にも!

    • 茄子とピーマンの肉味噌炒め作り方7写真
  8. 8

    『なすとピーマンの豚肉味噌炒め丼』(レシピID : 20748106)

  9. 9

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  10. 10

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  11. 11

    『和風麻婆茄子』( レシピID:18070117 )

  12. 12

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

  13. 13

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

コツ・ポイント

④の時、なすに火が通って少し柔らかくなるまで炒めるのがポイントです!

水溶き片栗粉は、片栗粉が沈殿しているので、加える寸前にもう一度混ぜ合わせて下さい

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sachi825
sachi825 @sachi825
2023/05/13 13:58に公開
料理研究家/フレンチ料理人《instagram》https://www.instagram.com/sachi_cuisine《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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