廃棄食品でおいしいお弁当!

クックTN6KLZ☆
クックTN6KLZ☆ @cook_40420678

通常廃棄してしまう食品を沢山使ってお弁当を作りました。家庭の食費の削減にも(^_^)
このレシピの生い立ち
家庭での食品ロスが年々増えているとニュースで見かけたので、なにか出来ることは無いかと思い、レシピを考えました。

廃棄食品でおいしいお弁当!

通常廃棄してしまう食品を沢山使ってお弁当を作りました。家庭の食費の削減にも(^_^)
このレシピの生い立ち
家庭での食品ロスが年々増えているとニュースで見かけたので、なにか出来ることは無いかと思い、レシピを考えました。

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材料

  1. えのきの石づき 1房分
  2. さつまいもの皮 1本分
  3. 人参の皮 1本分
  4. 餃子の餡 使うだけ
  5. 鶏肉の皮 4枚
  6. ブロッコリーのしん 1房分
  7. りんごの皮 1つ分
  8. 蜂蜜 お好みで
  9. 醤油 お好みで
  10. 砂糖 お好みで
  11. みりん お好みで
  12. お好みで

作り方

  1. 1

    えのきの石づきふりかけ

    細かく切っていため、火が通ったら砂糖、醤油、みりんをいれる
    冷ましてかつお節と和えたら完成!

  2. 2

    さつまいもと人参の皮きんぴら

    皮をよく洗って細長く切り、砂糖、醤油、みりん、酒と炒める
    ごまとあえて完成!

  3. 3

    鶏皮餃子

    通常の餃子の餡を鶏肉の皮で包んで揚げる
    お好みのソースを掛けて完成!

  4. 4

    ブロッコリーのしんの酢漬け

    ブロッコリーのしんを細かく切って茹で、お酢に砂糖を少し溶かしたものに一晩つけて完成!

  5. 5

    りんごの皮の紅茶

    りんごの皮を蜂蜜に一晩つけて、紅茶に混ぜれば完成!

コツ・ポイント

野菜を丸々全部使いましょう(^^♪

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