しめじの冷凍保存

Name: しめじの冷凍保存
Cuisine: 日本語
Ingredients: ぶなしめじ 1株; ぶなぴー 1株

同じ食事量で、より高い栄養を得るために冷凍したものを使っています。
このレシピの生い立ち
食べれる量は限られている！いかに体に栄養素を届けるかを考えています。食物繊維は小腸でIgAの産生を促進します。免疫を上げていきましょう〜！

材料

きのこが偏らないように入れています。(凍ってしまえば、容易にミックスできます)

クック426ONV☆ @cook_40419190

2021/01/14 11:45に公開

ペーパー管理栄養士。会社員。一人暮らし。昭和生まれ。九州出身。2022年は手作りの味噌汁を、腐らせずに美味しく食べる工夫をする。絶賛勉強中٩( ᐛ )و興味:予防医学・中医学・薬草茶学会:抗加齢学会

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