ミネラル小松菜の煮びたし♪簡単漢方食養生

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
ポニョすけ2016さんレポありがとう!ビタミンK・カルシウムマグネシウムマンガンを含む油揚げ♪K葉酸ACを含む小松菜
このレシピの生い立ち
しょうゆ
性味:鹹・寒
帰経:胃・脾・腎
効能:解熱除煩・涼血解毒
適応症:飲食停滞・吹き出物外傷
ミネラル小松菜の煮びたし♪簡単漢方食養生
ポニョすけ2016さんレポありがとう!ビタミンK・カルシウムマグネシウムマンガンを含む油揚げ♪K葉酸ACを含む小松菜
このレシピの生い立ち
しょうゆ
性味:鹹・寒
帰経:胃・脾・腎
効能:解熱除煩・涼血解毒
適応症:飲食停滞・吹き出物外傷
作り方
- 1
材料をそろえる
- 2
油揚げは1/2に切り、5mm幅に切る。小松菜を3cmの長さに切り、茎と葉を分けておく。
- 3
鍋にだし汁、てんさい糖を入れて
- 4
しょうゆ・酒を入れて煮立たせ
- 5
油揚げを入れて
- 6
小松菜の茎を入れて
- 7
小松菜の葉を入れて
- 8
少し煮て、味を含ませる
- 9
出来上がり!
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