ミネラル小松菜の煮びたし♪簡単漢方食養生

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ポニョすけ2016さんレポありがとう!ビタミンK・カルシウムマグネシウムマンガンを含む油揚げ♪K葉酸ACを含む小松菜
このレシピの生い立ち
しょうゆ
性味:鹹・寒
帰経:胃・脾・腎
効能:解熱除煩・涼血解毒
適応症:飲食停滞・吹き出物外傷

ミネラル小松菜の煮びたし♪簡単漢方食養生

ポニョすけ2016さんレポありがとう!ビタミンK・カルシウムマグネシウムマンガンを含む油揚げ♪K葉酸ACを含む小松菜
このレシピの生い立ち
しょうゆ
性味:鹹・寒
帰経:胃・脾・腎
効能:解熱除煩・涼血解毒
適応症:飲食停滞・吹き出物外傷

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材料

  1. 小松菜 2袋
  2. 油揚げ 2枚
  3. だし汁 300ml
  4. しょうゆ 大さじ1杯半
  5. てんさい糖 大さじ1
  6. 大さじ1

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

  2. 2

    油揚げは1/2に切り、5mm幅に切る。小松菜を3cmの長さに切り、茎と葉を分けておく。

  3. 3

    鍋にだし汁、てんさい糖を入れて

  4. 4

    しょうゆ・酒を入れて煮立たせ

  5. 5

    油揚げを入れて

  6. 6

    小松菜の茎を入れて

  7. 7

    小松菜の葉を入れて

  8. 8

    少し煮て、味を含ませる

  9. 9

    出来上がり!

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漢方薬のタカキ大林店
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ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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