副菜♡弁当♡蓮根粒マスタードポン酢ソテー

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

シンプルに蓮根だけで作る副菜です♡つまみにも弁当にもオススメ♡蓮根はシャキシャキした食感が美味しく〜ポン酢で安定した味♡
このレシピの生い立ち
蓮根が大好きなので〜いろいろ工夫して♡

副菜♡弁当♡蓮根粒マスタードポン酢ソテー

シンプルに蓮根だけで作る副菜です♡つまみにも弁当にもオススメ♡蓮根はシャキシャキした食感が美味しく〜ポン酢で安定した味♡
このレシピの生い立ち
蓮根が大好きなので〜いろいろ工夫して♡

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材料

  1. 蓮根 200g
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. ポン酢 小さじ2
  4. マスタード 小さじ2
  5. 仕上げ砂糖 ひとつまみ
  6. 仕上げ酢 小さじ1

作り方

  1. 1

    皮をむき薄くスライスし、水にサッとつけザルにあげる。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ。蓮根を炒める。

  3. 3

    粒マスタードとポン酢を入れ炒める。

  4. 4

    仕上げに砂糖ひとつまみと酢をふりかけ、サッと炒めて出来上がり♡

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july
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我が家のビックベイビー長男は今年は38歳体重70kg級重度の障害児〜でも一緒に楽しく美味しく生活しています♡心身共に元気でなければね♡子供が小さい頃は料理教室してました♡食育プランナーとハーブエディターと押し花インストラクター資格あり。インスタグラムwww.instagram.com/mrs__olive/?hl=ja ♡皆様の食卓に美味しい笑顔届けたくてレシピ作りを♡お酢大好きメニュー多いです♡
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