レンジで簡単!つゆだく親子丼

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

レンジで3分。
お弁当にもオススメ。
このレシピの生い立ち
小どんぶり用にレンジでほったらかし丼にしました。

レンジで簡単!つゆだく親子丼

レンジで3分。
お弁当にもオススメ。
このレシピの生い立ち
小どんぶり用にレンジでほったらかし丼にしました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1/2枚
  2. 玉葱 1/4個
  3. 1個
  4. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  5. 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏もも肉、玉葱を小さく切る。

  2. 2

    ちょっと深めの耐熱皿に肉、玉ねぎを詰め、Aを掛ける。

  3. 3

    レンジ500w2分加熱する。
    溶き卵を掛けて1分加熱する。

コツ・ポイント

お弁当に入れる時は、オーブンで2分ほど焼いて卵に火を通しましょう。

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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