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マーボーに棒の麩を★マーボー棒麩★
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マーボーに棒の麩を★マーボー棒麩★-レシピのメイン写真

マーボーに棒の麩を★マーボー棒麩★

織賀光希
織賀光希 @cook_40418407

棒麩を使った、マーボー豆腐ならぬ、マーボー棒麩です。
このレシピの生い立ち
ダジャレから、誕生しました。マーボー豆腐から、マーボー棒麩が思い付きました。

棒麩を使った、マーボー豆腐ならぬ、マーボー棒麩です。
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マーボーに棒の麩を★マーボー棒麩★

織賀光希
織賀光希 @cook_40418407

棒麩を使った、マーボー豆腐ならぬ、マーボー棒麩です。
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材料

2人分
  • 仙台麩(棒麩) 1本
  • 豆乳 200ml
  • 小ネギ 1本
  • おろし生姜 小さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 料理酒 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 鶏挽き肉 50g
  • 緑茶 200ml
  • 豆苗 半分
  • 片栗粉 大さじ1
  • とく水 大さじ1
  • ラー油 ひとまわし
  • 花椒 5振りくらい
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作り方

  1. 1

    棒麩を、くだけてもいいから、食べやすく、いくつかに縦長に切る。

  2. 2

    豆乳を広く深めの容器にあけて、500Wで1分チンして、20分ほどそこに麩を浸して待つ。

  3. 3

    小ネギ、おろし生姜、豆板醤、オイスターソース、醤油、鶏ガラスープの素、料理酒を混ぜておく。

  4. 4

    熱してごま油を入れた深めのフライパンに、鶏挽き肉を入れて、中火で炒める。

  5. 5

    フライパンの手前をあけて、先ほど混ぜた調味料を入れて、グツグツさせる。

  6. 6

    軽く全体を混ぜたら、棒麩を豆乳ごと入れて、緑茶も入れて、沸騰させる。

  7. 7

    沸騰したら、半分の長さに切った豆苗を加えて、フタをして弱火で10分ほど加熱する。

  8. 8

    火を止めて、水溶き片栗粉を入れて、全体を素早く混ぜ合わせる。

  9. 9

    再び火をつけて、かき混ぜながらとろみを出す。

  10. 10

    ラー油と花椒を入れて、混ぜ合わせたら完成。

コツ・ポイント

しっかり麩を戻すこと。火を止めてから、片栗粉を入れる。片栗粉は、入れる直前に混ぜる。

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織賀光希
織賀光希 @cook_40418407
2023/06/02 11:18に公開
写真を撮るのが、苦手です。説明も苦手です。道の駅や、野菜直売所が好きです。変わった野菜を、買うのが好きです。冷蔵庫にある食材で、その場で考えることも多いです。自分なりにアレンジすることも、多いです。残り物と余り物を、合わせがちです。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

豆乳 豆苗 片栗粉 酒 とりひき肉 こねぎ 花椒

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