鶏もも・ごぼう・人参の煮物

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鶏の油だけで無水・無油調理
このレシピの生い立ち
覚え書き 研究中

鶏もも・ごぼう・人参の煮物

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材料

2〜3人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. ごぼう 1本
  3. 人参 1本
  4. だしの素 小さじ1
  5. 醤油 大さじ3
  6. 砂糖 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. お酢 大さじ1
  9. 大さじ1

作り方

  1. 1

    IR8スタートで、3分余熱したら、
    鶏もも肉→ごぼう→人参をいれて3分タイマー

  2. 2

    一度かき混ぜて調味料をイン。
    カタカタ鳴ったらもう一度かき混ぜて.IR3で15分

コツ・ポイント

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