高野豆腐の卵とじ

となりのあこたん
となりのあこたん @cook_40350928

高野豆腐でヘルシーな簡単副菜メニュー(^^)

このレシピの生い立ち
小さい頃、実家では小松菜でしたが、子どもが苦手なので、ほうれん草にかえたら、食べてくれるようになりました♪

高野豆腐の卵とじ

高野豆腐でヘルシーな簡単副菜メニュー(^^)

このレシピの生い立ち
小さい頃、実家では小松菜でしたが、子どもが苦手なので、ほうれん草にかえたら、食べてくれるようになりました♪

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材料

  1. 高野豆腐 3個
  2. 人参(短冊切り) 1/3本
  3. ほうれん草(下茹でしておく) 半束
  4. ★水 400cc
  5. ★顆粒だし(ほんだし) 小さじ2
  6. ★白だし 小さじ1
  7. ★砂糖 大さじ1
  8. ★みりん 大さじ1
  9. ★醤油 大さじ1
  10. 2個

作り方

  1. 1

    高野豆腐は、いつもコレを使っています♪

  2. 2

    高野豆腐を袋の表示をみて戻し、水気を絞っておく。

  3. 3

    1つを8等分にする。

  4. 4

    鍋に★を入れて、煮たったら、③を入れて、蓋をして、再び煮立ったら、弱火にして5分煮る。

  5. 5

    人参を入れ、蓋をして5分煮る。

  6. 6

    ほうれん草を散らして入れ、煮たたせる。

  7. 7

    溶いた卵を回し入れ、蓋をして、火を止め、3〜4分。固めにしたいときは、もう少し待つか火を入れて、好みの固さにする。

コツ・ポイント

※2025.2.20写真変更しました

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