大豆ミートと玉ねぎの大葉ガリバタ醤油炒め
＊実月＊ @mitsuki_recipe
【調理時間10分以内】ヘルシーな大豆ミートをバター醤油味に味付。お肉の脂がないので冷めても固くなりにくいのでお弁当にも！
このレシピの生い立ち
大豆ミート＝お肉の代わりというイメージですが、お肉だと思って食べるとなんか違うとがっかり。そもそもお肉じゃない！大豆ミートには大豆ミートなりのおいしさがある！ということで好きな味に調理。ヘルシーで環境にもやさしい良い食事ができた気がする！
大豆ミートと玉ねぎの大葉ガリバタ醤油炒め
【調理時間10分以内】ヘルシーな大豆ミートをバター醤油味に味付。お肉の脂がないので冷めても固くなりにくいのでお弁当にも！
このレシピの生い立ち
大豆ミート＝お肉の代わりというイメージですが、お肉だと思って食べるとなんか違うとがっかり。そもそもお肉じゃない！大豆ミートには大豆ミートなりのおいしさがある！ということで好きな味に調理。ヘルシーで環境にもやさしい良い食事ができた気がする！
作り方
- 1
玉ねぎはくし形に切る。ラップをしてレンジ500wで2分加熱。
大葉は太めの千切りにしておく。 - 2
フライパンにバターを熱し、にんにくを炒める。
- 3
大豆ミートと玉ねぎを炒め、全体が熱くなったら、調味料と大葉を入れて、水分がなくなるまで炒めて完成。
-
コツ・ポイント
玉ねぎを事前にレンジ加熱することで時短に。玉ねぎシャキシャキ派なら、レンジ加熱なしで大丈夫です。
大葉はたくさん入れてOK。
しめじなどキノコ類を追加するとボリュームが出ます。
似たレシピ
-
えのきと青じその豚巻きバター醤油炒め えのきと青じその豚巻きバター醤油炒め
ガーリックバター醤油風味で食欲そそる！ごはんがすすむ和総菜。冷めても美味しく、お弁当や、おつまみにも好評です♪
-
-
鶏むねこんにゃくの大葉大蒜バター醤油炒め 鶏むねこんにゃくの大葉大蒜バター醤油炒め
15分以内でメイン。しめじとこんにゃくで腸活&免疫力UP！豊かな香りでヘルシー&節約食材を美味しく食べますられます。
-
ほうれん草と大豆ミートのバター醤油炒め ほうれん草と大豆ミートのバター醤油炒め
プラントベースです。ご飯が進む味付けとなっています。あらかじめ、プラントベースのバターと味付け大豆ミートを用意しておく。レシピID20641778
-
-
-
-
ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め ほうれん草とベーコンのバター醤油炒め
バター醤油香るほうれん草とベーコンの炒めものは我が家の人気メニュー♪10分以内で完成するので簡単！お弁当おかずにも♡
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21529482
