6/3 ﾖｯﾁｬﾝ煮込みハンバーグ

Name: 6/3 ﾖｯﾁｬﾝ 煮込みハンバーグ
Cuisine: 日本語
Ingredients: 合い挽き 30g; 玉ねぎ 少し; おからパウダー 大さじ1; ケチャップ 大さじ2; とんかつソース 大さじ2; 砂糖 小さじ1; 水 大さじ2

chimaki❤️ @cook_40135729

よっちゃんお弁当　78日目！

このレシピの生い立ち
ふんわりジューシーな煮込むハンバーグ。
お弁当でも汁たれがないのがうれしい♡

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材料

合い挽き 30g
玉ねぎ少し
おからパウダー大さじ1
ケチャップ大さじ2
とんかつソース大さじ2
砂糖小さじ1
水大さじ2

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作り方

1

合い挽き、玉ねぎ、塩胡椒、おからパウダーをつなぎに入れこねこね
2

フライパンで両面焼き、
ケチャップ、とんかつソース、砂糖、水、コンソメを入れ3分ぐらい煮込む。
3

※おから煮　茶巾絞り
※ポテサラ　パプリカ、人参、きゅうり
※人参ラペ
※ハートちくわ♡
※茹で卵

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つくれぽ

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2023/06/02 20:51に公開

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煮込みハンバーグおからパウダー玉ねぎケチャップ合い挽き

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