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マルベリーとバナナと水菜のスムージー
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マルベリーとバナナと水菜のスムージー-レシピのメイン写真

マルベリーとバナナと水菜のスムージー

りくまん
りくまん @cook_40081711

マルベリーを生のまま美味しくいただきたくてスムージーにしました。

このレシピの生い立ち
アントシアニン豊富なマルベリーを美味しくいただきたくて色々試しています。

マルベリーを生のまま美味しくいただきたくてスムージーにしました。

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マルベリーとバナナと水菜のスムージー

りくまん
りくまん @cook_40081711

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材料

1人分
  1. マルベリー 50g
  2. バナナ 1本
  3. 水菜 少なめ1枝
  4. 水 150㏄
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作り方

  1. 1

    ミキサーに材料を入れる。

    • マルベリーとバナナと水菜のスムージー作り方1写真
  2. 2

    なめらかになるまで混ぜる。

    • マルベリーとバナナと水菜のスムージー作り方2写真
  3. 3

    ※マルベリーのコンポート レシピID:21537172

コツ・ポイント

甘さが足りなかったら、お好きな甘味料を入れてください。コンポートにしたマルベリーを入れてもOK。
グリーンは小松菜や青梗菜でもOK。

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りくまん
りくまん @cook_40081711
2023/06/02 16:30に公開
野菜大好き!!食べること作ること大好き!!48度以上加熱しない野菜の美味しいローフードレシピも研究中。ですが、お肉もお魚もスイーツも大好きな食いしん坊な私です。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21534342
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