サバ味噌缶で簡単　炊き込みご飯

お米はといで15分程浸水、そのあとザルにあげて10分程乾燥させておく。

浸水、乾燥させている間に、ゴボウは薄目のささがきに、人参は薄目の細切りにしておく。しめじは石づきをとりバラバラにしておく

炊飯器にお米、人参、ゴボウ、しめじ、鯖(輪切りになっているものは骨から半分にして入れる)、あげを入れる。

計量カップに酒、醤油と缶に残ったタレを入れて、調味液と合わせて400mlにする。