【保育園給食】焼きそば

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

給食でお馴染みの野菜たっぷりの焼きそばです。
このレシピの生い立ち
焼きそばは給食の定番メニューなので、年に一度は入れています。月に一度のめんの日は園児の楽しみな給食のひとつです。焼きそばは家庭で食べ慣れているメニューなので、喜んで食べてくれます。

【保育園給食】焼きそば

給食でお馴染みの野菜たっぷりの焼きそばです。
このレシピの生い立ち
焼きそばは給食の定番メニューなので、年に一度は入れています。月に一度のめんの日は園児の楽しみな給食のひとつです。焼きそばは家庭で食べ慣れているメニューなので、喜んで食べてくれます。

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材料

1人分
  1. 蒸し中華めん 80g
  2. 豚肉 15g
  3. 人参 5g
  4. キャベツ 30g
  5. もやし 10g
  6. 玉ねぎ 15g
  7. ピーマン 5g
  8. 0.5g
  9. 焼きそばソース 10g
  10. 少々
  11. こしょう 少々
  12. 青のり 0.2g

作り方

  1. 1

    人参はいちょう切り、玉ねぎは半分の薄切り、ピーマンは半分に切り種を取って5mm幅に切る。

  2. 2

    キャベツは2cm長さのざく切り、豚肉は1cm長さに切る。

  3. 3

    鍋に油を熱し、豚肉を炒め、豚肉の色が変わったら人参、キャベツ、玉ねぎ、もやしの順に炒める。

  4. 4

    野菜に火が通ったら中華めんを入れて更に炒め、焼きそばソースを加えて全体を混ぜ合わせ、塩こしょうで調味する。

  5. 5

    お皿に盛って青のりをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

焼きそばソースは液体タイプのものを使っています。味を見て加減してください。

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長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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