ひじきと青菜のペペロンチーノ

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煮物が定番のひじきですが、にんにくと炒めるとパスタメニューにもピッタリです。
このレシピの生い立ち
食物繊維がたっぷり摂れるレシピを考えました。
ひじきと青菜のペペロンチーノ
煮物が定番のひじきですが、にんにくと炒めるとパスタメニューにもピッタリです。
このレシピの生い立ち
食物繊維がたっぷり摂れるレシピを考えました。
作り方
- 1
今回は100%豆だけで作った麺、ZENB NOODLEを使います。
- 2
油揚げは油抜きして千切り、小松菜は食べやすい長さ、しいたけはうす切り、にんにくはみじん切りにする。ひじきはもどしておく。
- 3
ヌードルは沸騰したお湯で6分間ゆで、ざるに上げて水気を切っておく。
- 4
フライパンに油とにんにく、唐辛子を入れ、弱火でにんにくの香りが出るまで炒める。
- 5
にんにくの香りが出たら、小松菜の茎の部分と水大さじ1を入れて炒め、茎に火を通す。
- 6
⑤に残りの材料をすべて入れ、全体に火が通ったら麺を加えて和え、器に盛り付ける。
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