フライパンにクックパーを敷き、2㎝位の厚さ、小さく作ります。大きさはお好みで。中火で焼く。

小さく作ると、返す回数は裏表1度でいいと思いますが、表面カリっと焼くには蓋をせずに焼きを加えます。

大フライパンで３～４枚焼くので、楕円になりました＾＾

油なしで、小さく作って低カロリー。

お好み焼き以外にも、ちょい盛りおかずを並べました。