海藻サラダ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

シンプルな味付けの手作りドレッシングで仕上げています。
このレシピの生い立ち
宇都宮市標準献立のレシピです。

海藻サラダ★宇都宮学校給食

シンプルな味付けの手作りドレッシングで仕上げています。
このレシピの生い立ち
宇都宮市標準献立のレシピです。

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材料

4人分
  1. 海藻ミックス 3g
  2. キャベツ 葉大2枚
  3. きゅうり 中1/2
  4. にんじん 中1/6本
  5. ホールコーン缶 40g
  6. ドレッシングの材料
  7. ごま 小さじ1
  8. しょうゆ 大さじ1弱
  9. 小さじ2
  10. 白ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    海藻ミックスは水で戻し、ホールコーンは水気を切る。

  2. 2

    キャベツとにんじんは千切り、きゅうりは縦に半分に切ってから斜め切りにする。

  3. 3

    1と2の材料を茹でてから冷水にとり、冷めたら水気を切る。

  4. 4

    ドレッシングの材料をボウルに入れて混ぜ、3と和える。

コツ・ポイント

宇都宮市の学校給食では、ホールコーンやきゅうりも加熱して提供していますが、ご家庭では加熱なしでも大丈夫です。

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餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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