イカとニラの炒め物

いかの香ばしさとニラの風味をマヨネーズで優しく包み込みます、ビールにもご飯にも合いますよ

にんにくとニラのスタミナレシピ！ご飯のおかずにもお酒の肴にも合いますよ☆

調味料は麺つゆ&マヨだけヽ(･∀･)ﾉオイル不使用で簡単美味しい～♪

簡単でとても美味しいです♪

簡単中華

レタスをプラスして食物繊維たっぷり！

♥おかげさまでﾄｯﾌﾟﾃﾝ入り☆ｲｶの一夜干しだけでも美味しいのですが、ﾆﾗとｵｲｽﾀｰｿｰｽでﾊﾞｰｼﾞｮﾝｱｯﾌﾟ♪

キューピーマヨネーズと醤油で炒めて、最後にレモンを絞ることで旨味とさっぱりさが加わり食欲アップです(^з^)-☆

炒めるだけの簡単料理です。

ニラといか、たまねぎで、さっと作れる簡単メニューです。おつまみにも、ご飯のおかずにも！

夏バテ解消にオススメ

イカの旨みでニラがモリモリ食べられるごはんに合うおかず。マヨネーズ風味の卵が美味しい〜！イカを豚コマに変えてもgood