生くるみ 生松の実 黒すりごま
くりおねママ @cook_40074779
野菜嫌いの子供も好きです。生野菜にこれをかけて、ドレッシングをかけると、ちょっと豪華なドレッシングになります。
このレシピの生い立ち
肌や髪にいいというのを見て、覚え書きです。肌診断でαリノレン酸をとった方が良いといわれたので、多めに作って、色んな料理にかけてます。
アプリでひらく作り方
- 1
生くるみ 60g、生松の実 30gをフードプロセッサーで細かく砕く。
- 2
黒すりごま 60gを加えて混ぜる。
コツ・ポイント
冷蔵庫で保管します。サラダにかけたり、胡麻の代わりに料理に混ぜたりします。
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