さっぱりしたいときの簡単そうめん

cook1312☆ @cook_40349101
好きな具材を添えてください!ヘルシーなそうめんにしたかったので、茹で鶏や夏野菜を添えてみました。
このレシピの生い立ち
そうめんが食べたくなったので家にある具材たちで作ってみました。
作り方
- 1
用意した野菜やお肉を食べやすい大きさに切る
- 2
出汁を作る
(水:鰹出汁=3:1の割合で)冷蔵庫で冷やしておいてもOK
- 3
沸騰したお湯でそうめんを茹でる(2分くらい)
- 4
茹で上がったそうめんを素早く流水でよく冷やす
しっかりと水を切ってから平たいお皿に盛り付ける - 5
用意しておいた野菜やお肉をそうめんの上に乗せ、最後に出汁をかけて完成!
コツ・ポイント
青紫蘇やトマトを添えると夏らしくさっぱりします!
似たレシピ

夏野菜たっぷりのそうめん
夏の定番お素麺の夏野菜たっぷりバージョンです。素麺に栄養満点のお野菜を添えてみました。


サッパリ素麺中華風味
暑い夏にトマトと茗荷をトッピングし中華ドレッシングでサッパリちょい辛素麺


オクラと長芋のぶっかけそうめん
夏の暑い昼食に♪ぶっかけそうめんなので、簡単♪お好きな具でOK!!


夏のさっぱりそうめん
暑い夏にはそうめんを簡単美味しくさっぱり食べたいですよね!!さっぱり涼しいそうめんレシピ、是非お試しあれ☆


野菜たっぷりヘルシーそうめん
野菜たっぷりヘルシーそうめん!


夏野菜そうめん
夏野菜たっぷりの具材で、美味しい素麺にアレンジしました。


*夏があふれる!そうめんいなり*
味付けいなりに素麺とお好きな具材を入れて、がぶりと召し上がれ☆クックパッドニュースに掲載されました♪


超さっぱり「梅香味そうめん」
野菜のみのさっぱりしたお素麺です。暑くて食欲のない時に。揚げ玉や冷しゃぶをプラスしたりアレンジも色々できます。


簡単☆カレーそうめん♪
夏にピッタリ☆ヘルシーカレーそうめん♪


オクラとシーチキンのカッペリーニそうめん
そうめんだけでは、物足りないけど、暑い時には、さっぱりとして食べやすいです。


夏野菜のぶっかけそうめん
夏野菜をたっぷり使った、栄養満点のそうめん!


夏野菜がいっぱい食べたい!そうめん
具がもりもり!薬味どっさり!そうめんよりも具材が主役の夏らしいそうめんレシピです。


夏野菜のぶっかけそうめん♪
そうめんに夏野菜をトッピングして、おいしいぶっかけそうめん♪


簡単さっぱり☆たまごどうふ梅のせそうめん
いつものそうめんをよりさっぱりと食べれますよ!暑い夏にどうぞ♪


超簡単!白だし冷やしそうめん!!
暑い夏にピッタリの白だし冷やしそうめんレシピです。冷凍のきざみオクラを使ったキンキンのそうめんはいかがでしょう。


オクラとレタスのそうめんチャンプルー
余っていたそうめんをアレンジしてみました!具材を変えれば夏以外でもそうめんをおいしく食べれます★


夏野菜ぶっかけそうめん(権太呂だし使用)
そうめんもひと手間加えれば立派なご馳走に。夏野菜たっぷり、彩り鮮やかな具材をそろえました。


七夕☆簡単そうめん
夏はそうめん♪


暑い夏にぴったり 素麺と豚しゃぶサラダ
暑い夏にも七夕などのイベントにもピッタリ♡豚しゃぶサラダの具材は好きな野菜を茹でて栄養満点なものを沢山食べましょ☆


ツルッとおいしいキムチそうめん
暑い夏もツルッとおいしい爽やかなキムチそうめんです!体に優しい具材で夏バテ対策にもぴったりです♡


ボリューム野菜の素麺
ヘルシーな素麺を野菜をたっぷりにして 更にヘルシーさもアップさせました。さっぱり冷たい素麺を食べて暑い夏を吹き飛ばそう!


*トマトつゆで素麺*
夏の定番☆素麺をトマトつゆで^^トマトの酸味と香味野菜で食欲UP♪暑い夏を乗り越えましょう~♪


さっぱり!涼しい!そうめん
暑い夏にさっぱりしたそうめんは定番ですよね!?(*^_^*)


そうめんカボチャで素麺
夏といえば、素麺


さっぱり!サラダそうめん
さっぱり!サラダそうめん♪暑いに日是非どうぞ!!!


そうめんの具材
そうめんの具材覚書です☆


薬味のぶっかけそうめん
暑い夏にサッパリとそうめんでもいかがですか。


ちゃあしゅうのさっぱり素麺☆
夏にピッタリ!さっぱりちゃあしゅう素麺!


♡温玉ぶっかけ素麺♡
暑い夏にはお素麺と大好きな温泉玉子を一緒に♡ 上に乗せる具材は好きなものをどうぞ♥具材は多めに作って保存♪


サッパリそーめん♪
暑い夏に、サッパリ♪ツルッ♪と(^ー^)美味しくそうめんを食べましょう☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21572951