簡単！いわし缶ときゅうりのやみつきサラダ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
いわし缶で簡単に作れる一品♫味付けいらずで誰でも美味しく完成！
さっぱりとしたきゅうりに甘辛味がやみつきになる美味しさ♡
このレシピの生い立ち
いわし缶で手軽にできる一品を作りたくて、さっぱり食べられるきゅうりとわかめと合わせました。
アプリでひらく作り方
- 1
乾燥わかめは戻し、水気を切る。
- 2
きゅうりはめん棒でたたき、食べやすい大きさに割る。
-
- 3
ボウルにきゅうり、白ごま、ごま油を入れて、いわし缶（味付）を汁ごと加え、いわしをほぐしながら和える。
-
コツ・ポイント
・わかめはしっかり水気を切ってください。
・お使いのいわし缶の味に合わせて、加える汁の量は調整してください。
リアクション
似たレシピ
やみつき♡きゅうりのシンプルサラダ
いくらでも食べられちゃうくらい美味しくて後を引く、シンプルなきゅうりのおつまみです！手間いらず、あっという間に完成！
もやしときゅうりの簡単サラダ
茹でたもやしときゅうり、味付けはふりかけでＯＫ！簡単ヘルシーな一品です。
胡瓜塩昆布サラダ
やみつき止まらない美味しさ！
りぼんきゅうりとレタスのやみつきサラダ☆
ひらひらのりぼんきゅうりがかわいい野菜がたくさんとれるサラダ♪ごま油とにんにくの風味でコク旨やみつき味に☆
夏にさっぱり梅肉できゅうりのサラダ！
さっぱり病みつきになる美味しさです！笑*\(^o^)/*
きゅうりとハムと春雨のサラダ
ワンボウルで簡単！食欲のない時でも、スルスル食べられます。やみつきになる美味しさです。
【大好評】きゅうりとコーンの和風サラダ
味付けはだしの素と醤油だけ！ただ混ぜるだけで簡単にやみつきサラダが完成☆
人参と胡瓜のマリネサラダ
やみつきになる美味しさです。
かぶときゅうりとトマトのやみつきサラダ
くせになるやみつきサラダです
☆きゅうりとわかめのサラダ☆
味付けが簡単なさっぱりとしたサラダです★
やみつきさっぱりサラダ
止まらなくなる美味しさのやみつきさっぱりサラダです。お酒のつまみに最高！！
710みー 
キャベツとツナわかめのやみつきサラダ♡
包丁も鍋も使わない簡単調理のサラダ！なのに、無限に食べてしまうやみつきさ♡♡是非おためしあれ(^^)
洗い物なし！簡単やみつきレタスサラダ
手軽にさっと味付け出来るサラダ。洗い物もなく手抜きなのにお代わりしたくなる美味しさ！
キュウリとトマトの簡単サラダ
キュウリとプチトマトの簡単サラダです。ささっと５分で作れるので、彩りが欲しいもう一品にピッタリ。
超簡単きゅうりのサラダ
やみつきになる超簡単にできるきゅうりのサラダ！
【作り置き】キムチときゅうりの春雨サラダ
簡単！ピリ辛さっぱり、喉越しよく、止まらない美味しさです♡作り置きしておくと、味がなじんでより美味しく頂けます♡
じゃこときゅうりの塩だれサラダ
【作り置き】ちりめんじゃこのうま味とポリポリきゅうりが合わさり、優しい味の塩だれが絡みやみつきになる美味しさ♪
やみつき春雨サラダ♪
簡単なのにこのウマさ♪やみつきになること間違いなし！！
やみつき！きゅうりとササミ肉の中華サラダ
ササミ肉ときゅうりだけなので、美味しく、サッパリとして、子供からお年寄りまで食べやすい中華風サラダです。
やみつききゅうりの中華風サラダ
【作り置き】ポリポリ食感がごちそうの、やみつきになるきゅうりの副菜おかずは5分もあればできあがる簡単おいしいレシピです。
止まらない！きゅうりとしらすと海苔サラダ
簡単で美味しくて、子どもも大人も止まらない安定の美味しさ♪家族全員大好きで、我が家ではきゅうりとしらすは常備です。
churara_nt 
きゅうりの中華風サラダ
さっぱりとした風味のきゅうりのサラダ。ピーラーでスライスするため、味もなじみやすく、ボウルひとつで手早く完成します。
簡単！韓国風！きゅうりとわかめのサラダ！
切って混ぜるだけなのに本格的ごま油と塩をきかせた韓国風サラダお弁当、おつまみにもパパッと一品完成レシピ
簡単★梅肉とチキンのサラダ
計量必要なしなのに誰でもおいしく作れるサラダです♡
まめご1115 
キウイとキュウリのやみつきヘルシーサラダ
キュウリとクリームチーズのサラダにゼスプリキウイを加えたらもっと美味しくなりました♡やみつきになるヘルシーなサラダです♪
きゅうりの酢の物サラダ☆
大きなきゅうりも、さっぱり美味しく食べれるよ！春雨を入れても美味しい！
キュウリとカニカマの簡単☆中華サラダ☆
シンプルな味付けだけど、やみつきになる（≧∇≦）味見でなくなっちゃうかも？？大量消費にも！！
あと一品！キュウリだけの中華風サラダ
キュウリだけでできる簡単おつまみです。あと一品…に役立ちます。
☆韓国海苔で*やみつきパクチーサラダ☆
パクチーサラダに韓国海苔をのせたシンプルだけどやみつきになる美味しさ(^.^)
大根のザーサイ・ドレッシングサラダ！
サッパリして病みつきになる美味しさ♪つくれぽありがとうございます。(^^)
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21574203
