サラダチキンで棒棒鶏（バンバンジー）
埼玉県コバトン @kobaton
サラダチキンを使えばすぐにできる！栄養もボリュームもアップ！暑い夏の簡単調理メニューです。
このレシピの生い立ち
このレシピは、簡単に作れる『フレイル予防お手軽レシピ』です。
詳しくは、埼玉県HP
https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/kenko/fureiru2.html
サラダチキンで棒棒鶏（バンバンジー）
サラダチキンを使えばすぐにできる！栄養もボリュームもアップ！暑い夏の簡単調理メニューです。
このレシピの生い立ち
このレシピは、簡単に作れる『フレイル予防お手軽レシピ』です。
詳しくは、埼玉県HP
https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/kenko/fureiru2.html
作り方
- 1
サラダチキンは繊維にそって細かくさく。
- 2
きゅうりは千切りにする。ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。
- 3
皿にきゅうり、サラダチキンを盛り、ごまドレッシングをかけて、仕上げにミニトマトを飾る。
コツ・ポイント
【1人分】
エネルギー／177kcal
たんぱく質／11.5g
食塩相当量／1.5g
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