枝豆のガーリックマサラ

Name: 枝豆のガーリックマサラ
Yield: 2〜3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 枝豆(冷凍) 200g; ニンニク 1片; ガラムマサラ 小さじ1; 天然塩 小さじ1/2; オリーブオイル 小さじ1

管理栄養士るう @cook_40419821

そのままでも美味しい枝豆を、スパイスとをまとわせることで、無限ビール間違いなし(笑)
このレシピの生い立ち
指が汚れちゃうけど、ついたマサラ塩もまた旨し！(^O^)スパイスパワーで夏を乗り越しましょう♪

枝豆のガーリックマサラ

管理栄養士るう @cook_40419821

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材料

2〜3人分

枝豆(冷凍) 200g
ニンニク 1片
ガラムマサラ小さじ1
天然塩小さじ1/2
オリーブオイル小さじ1

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作り方

1

ニンニクはみじん切りにカット。
枝豆は解凍しておく。
フライパンにニンニク、オリーブオイルを入れ弱火でコールドスタート。
2

ニンニクの香りが出てきたら、
枝豆を入れ混ぜる。
3

ガラムマサラと天然塩をいれ、中火にし、スパイスの香りをたたせながら
炒める。
4

火を止めお皿に盛り付けたら完成！

コツ・ポイント

ニンニクとスパイスを焦がさないように香りをだしながら炒めてね(^O^)

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つくれぽ

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管理栄養士るう @cook_40419821

2023/07/14 01:37に公開

メタボ指導を12年、延べ3000人以上にサポート。ビールが大好き！おつまみやダイエットにも役立つヘルシーレシピを主に配信。お家ご飯は、カラダに優しい食事で、未来の健康に。インスタでも配信中→ https://instagram.com/uchiyama.miho817?igshid=MTIyMzRjYmRlZg==フォローミー^_^

このレシピのキーワード

枝豆にんにく

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