No3200さらば背徳、真夜中の鶏煮込み

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KitchenGP @satoshianzai

もし、真夜中に肉を食べたくなったら!!
このレシピの生い立ち
迫り来る背徳の意識を振り払える真夜中の肉料理!
そう、鶏胸肉は私たちの心強い味方です!

No3200さらば背徳、真夜中の鶏煮込み

もし、真夜中に肉を食べたくなったら!!
このレシピの生い立ち
迫り来る背徳の意識を振り払える真夜中の肉料理!
そう、鶏胸肉は私たちの心強い味方です!

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材料

作り置き
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 生姜 スライス 10枚分
  3. ニンニク 1片
  4. 60cc
  5. 味醂 60cc
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 粗挽き唐辛子 小さじ1/2
  8. 200cc
  9. 醤油 30cc

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮を剥ぎ取る。

  2. 2

    鶏胸肉を繊維に沿ってT字に切り分け、それぞれを繊維と垂直に薄くスライスする。

  3. 3

    生姜微塵切り、ニンニク微塵切り、酒、味醂、砂糖、粗挽き唐辛子、水、鶏皮、を弱火で温める。

  4. 4

    スライスした鶏胸肉と醤油を加え煮込む。

  5. 5

    鶏胸肉に火が通ったら火を止め、皮を取り除き、冷ます。

  6. 6

    粗熱が取れたら出来上がり!

コツ・ポイント

ほんの数枚食べるだけで満足感を得られ、さらば背徳を実感し、真夜中でも肉食っていいんだ!と、思わせてくれる一品!
鶏胸肉を繊維に垂直に薄くスライスするのがポイント。

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食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん!食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯! 簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り!無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活!知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり!
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