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鯛の切り身DE!簡単!清蒸鮮魚
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鯛の切り身DE!簡単!清蒸鮮魚-レシピのメイン写真

鯛の切り身DE!簡単!清蒸鮮魚

及川真愛弥
及川真愛弥 @cook_40296879

鯛の切り身を蒸し器で蒸して、だし醤油ベースのタレと熱々に熱したゴマ油をかけて頂く、簡単・清蒸鮮魚風です。
このレシピの生い立ち
鯛がたくさんあるといろいろな調理法で鯛料理を楽しんでいます。
この料理もそのひとつで、中華料理の清蒸鮮魚(チンジョンシェンユイ)を自分流にアレンジして作りました。

鯛の切り身を蒸し器で蒸して、だし醤油ベースのタレと熱々に熱したゴマ油をかけて頂く、簡単・清蒸鮮魚風です。
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この料理もそのひとつで、中華料理の清蒸鮮魚(チンジョンシェンユイ)を自分流にアレンジして作りました。

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鯛の切り身DE!簡単!清蒸鮮魚

及川真愛弥
及川真愛弥 @cook_40296879

鯛の切り身を蒸し器で蒸して、だし醤油ベースのタレと熱々に熱したゴマ油をかけて頂く、簡単・清蒸鮮魚風です。
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鯛がたくさんあるといろいろな調理法で鯛料理を楽しんでいます。
この料理もそのひとつで、中華料理の清蒸鮮魚(チンジョンシェンユイ)を自分流にアレンジして作りました。

鯛の切り身を蒸し器で蒸して、だし醤油ベースのタレと熱々に熱したゴマ油をかけて頂く、簡単・清蒸鮮魚風です。
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この料理もそのひとつで、中華料理の清蒸鮮魚(チンジョンシェンユイ)を自分流にアレンジして作りました。

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材料

  • 皮付き・鯛の切り身(新鮮なもの) 100g前後×4切れ
  • ※タレの材料※
  • だし醤油 大さじ2
  • オイスターソース 大さじ1
  • ※仕上げ用の材料※
  • ゴマ油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    鯛の切り身はウロコを取り除き、皮付きのままのものを使用します。(画像は釣った鯛を自分で捌いたのでかなりヘタクソです‥。)

    • 鯛の切り身DE!簡単!清蒸鮮魚作り方1写真
  2. 2

    鯛の下処理をする。
    鍋に湯を沸かし、沸騰したら少し火を弱める。
    鯛の切り身を入れて表面が白っぽくなるまで10秒程茹でる。

    • 鯛の切り身DE!簡単!清蒸鮮魚作り方2写真
  3. 3

    鯛をキッチンペーパーの上にのせ、余分な水気を拭き取る。

    • 鯛の切り身DE!簡単!清蒸鮮魚作り方3写真
  4. 4

    耐熱性の皿に鯛の皮目を上にして重ならないようにおく。(一緒にネギやしょうがを蒸しても風味が増して美味しくなります。)

    • 鯛の切り身DE!簡単!清蒸鮮魚作り方4写真
  5. 5

    蒸し器を火にかける。
    蒸し器から蒸気が上がったら、鯛を入れた皿を入れる。
    フタをして少し火を弱め、7〜8分程蒸す。

    • 鯛の切り身DE!簡単!清蒸鮮魚作り方5写真
  6. 6

    タレを作る。
    器にだし醤油、オイスターソースを入れてよく混ぜ合わせておく。

    • 鯛の切り身DE!簡単!清蒸鮮魚作り方6写真
  7. 7

    鯛が蒸し上がる直前に小鍋にゴマ油を入れて火にかける。(量が少ないのですぐに温まります。目を離さないよう注意して下さい。)

    • 鯛の切り身DE!簡単!清蒸鮮魚作り方7写真
  8. 8

    鯛の中まで火が通ったら、蒸し器から取り出す。(ヤケドしないように気をつけて下さい。)

    • 鯛の切り身DE!簡単!清蒸鮮魚作り方8写真
  9. 9

    鯛の切り身を皿に盛り付ける。(鯛から出た汁は捨てる。)

    • 鯛の切り身DE!簡単!清蒸鮮魚作り方9写真
  10. 10

    合わせておいたタレを鯛にかける。

    • 鯛の切り身DE!簡単!清蒸鮮魚作り方10写真
  11. 11

    ゴマ油が温まって煙が出始めたらすぐに火からおろす。

    • 鯛の切り身DE!簡単!清蒸鮮魚作り方11写真
  12. 12

    ゴマ油が熱いうちに鯛にかける。(油がとび散る事があるのでヤケドしないように気をつけて下さい。)

    • 鯛の切り身DE!簡単!清蒸鮮魚作り方12写真
  13. 13

    できあがり。
    熱いうちに召し上がって下さい。

    • 鯛の切り身DE!簡単!清蒸鮮魚作り方13写真

コツ・ポイント

新鮮な鯛を使用して下さい。
鯛の臭みを取る為、サッと下茹でしてから蒸して下さい。
鯛を蒸す時にネギやしょうがを一緒に蒸しても風味が増して美味しくなります。(なくても十分美味しいです。)
ゴマ油を温める際、ヤケド等に気をつけて下さい。

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及川真愛弥
及川真愛弥 @cook_40296879
2023/07/09 22:42に公開

このレシピのキーワード

鯛 切り身

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