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なすのしいたけ塩ミートソースチーズ焼き
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なすのしいたけ塩ミートソースチーズ焼き-レシピのメイン写真

なすのしいたけ塩ミートソースチーズ焼き

akkey-y
akkey-y @akkey

ひき肉にしいたけを加えた塩味のミートソースです。なすにもチーズにも合います。
このレシピの生い立ち
なすのミートソースチーズ焼きはよく作るのですが、トマト味だと普通だなと思って塩味にしてみました。

ひき肉にしいたけを加えた塩味のミートソースです。なすにもチーズにも合います。
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ひき肉にしいたけを加えた塩味のミートソースです。なすにもチーズにも合います。
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なすのミートソースチーズ焼きはよく作るのですが、トマト味だと普通だなと思って塩味にしてみました。

ひき肉にしいたけを加えた塩味のミートソースです。なすにもチーズにも合います。
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材料

2人分
  • なす 3~4本
  • しいたけ 80g
  • 玉ねぎ 50g
  • にんにく 1/2~1かけ
  • 合いびき肉 100g
  • オリーブオイル 大さじ1~2+小さじ1
  • ピザ用チーズ 好みの量
  • A
  • 塩こうじ 大さじ1~(味を見て加減する)
  • 胡椒 少々
  • 薄力粉 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    なすはヘタを切り落とし好みの形に切る
    しいたけ、玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする

  2. 2

    フライパンに大さじ1~2のオイルを熱しなすを炒める
    火が通ったら耐熱皿に取り出す
    小さじ1のオイルを熱しひき肉を炒める

  3. 3

    ひき肉の色が変わったら玉ねぎとにんにくを加えて玉ねぎが透き通るまで炒める
    Aを加えて味を調え、なすの上にかける

  4. 4

    チーズをのせ、200℃くらいのトースターまたはオーブンでチーズが溶けて焼き色がつくまで焼いて完成
    あればパセリを振る

コツ・ポイント

薄力粉を加えるのは焼いたときに水分が極力出ないようにするためです
糖質が気になる方は加えなくても構いません。
しいたけ塩こうじミートソースはパスタにからめてもおいしいので多めに作っても。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2023/07/09 09:55に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

ミートソース なす しいたけ ピザ用チーズ にんにく 薄力粉 玉ねぎ 合い挽き

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