レンジで3分♡カニカマとネギのチャーハン

♪♪maron♪♪
♪♪maron♪♪ @maron_recipe

なんと火も包丁も使わずにチャーハンが作れちゃいます!油も少量で済むのでヘルシー♪テレワーク中の昼ごはんやお弁当にも◎
このレシピの生い立ち
忙しい日やちょっと今日は作るのしんどいな、、、。
そんな日に我が家に登場するレシピです。簡単なのに子供もパクパク食べてくれます。
お昼ご飯やお弁当に大活躍!

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そんな日に我が家に登場するレシピです。簡単なのに子供もパクパク食べてくれます。
お昼ご飯やお弁当に大活躍!

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材料

2人分
  1. ご飯 300g
  2. ごま 小さじ1
  3. 1個
  4. 鶏ガラスープの素(顆粒).醤油 各小さじ1
  5. カニカマ 4本
  6. ねぎ 5cm程度
  7. 塩こしょう 各少々
  8. いりごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    耐熱容器にごはん、ごま油、卵、鶏ガラスープの素、醤油を入れてまぜたらレンジ600w1分半加熱してよく混ぜ1分加熱する。

  2. 2

    全体をよく混ぜてから、キッチンバサミで切りながらカニカマとネギを入れてレンジ600w30秒加熱する。

  3. 3

    塩こしょうで味を調えたらお皿に盛り付け、いりごまをふる。

コツ・ポイント

お好みでツナ等を入れても美味しいです。

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