お手軽アンチエイジング！キャロットラぺ
めぐみの郷☆レシピ @cook_40425732
冷え性改善やアンチエイジング効果など、人参とオリーヴオイルの組み合わせは女性に嬉しい最強ペアです！
このレシピの生い立ち
βカロテンは体内でビタミンAに変わり、抗酸化作用・皮膚や粘膜を丈夫に保つ働きが。免疫を上げ、血流を改善し、皮膚の新陳代謝を促し紫外線による肌の老化を防ぐ効果が期待できます。ビタミンAは脂との相性がよく、一緒に摂ることで吸収率をUP！
お手軽アンチエイジング！キャロットラぺ
冷え性改善やアンチエイジング効果など、人参とオリーヴオイルの組み合わせは女性に嬉しい最強ペアです！
このレシピの生い立ち
βカロテンは体内でビタミンAに変わり、抗酸化作用・皮膚や粘膜を丈夫に保つ働きが。免疫を上げ、血流を改善し、皮膚の新陳代謝を促し紫外線による肌の老化を防ぐ効果が期待できます。ビタミンAは脂との相性がよく、一緒に摂ることで吸収率をUP！
作り方
- 1
人参を千切りにする。
-
- 2
千切りした人参にクレイジーソルトをまんべんなくかけ、全体になじませる。
-
- 3
（2）にAを加え、よく和える。
-
- 4
器に盛り付け、お好みでナッツやレーズンをトッピングする。
-
コツ・ポイント
・粒マスタードを加えると大人向けラペに。
・作りたてでも美味しく召し上がれますが、
一晩冷蔵庫で寝かせると酸味がまろやかになります。
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