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ピリ辛オクラとキュウリ赤紫蘇ラー油★弁当
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ピリ辛オクラとキュウリ赤紫蘇ラー油★弁当-レシピのメイン写真

ピリ辛オクラとキュウリ赤紫蘇ラー油★弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

大きく育ってくれたきゅうりの美味しい食べ方です♪
白だしと、かつお梅の赤紫蘇だけで味が決まります!
ラー油がアクセント◎
このレシピの生い立ち
家庭菜園のきゅうりは、大きく育ち過ぎることがあります。きゅうりとしては人気の無いBIGきゅうりですが、実はとっても美味しくて大好きです♡すぐに味が染みるので、浅漬けに向いています♪
白だしに梅でなく、赤紫蘇が爽やかで酸味にカドがなくていい♡

大きく育ってくれたきゅうりの美味しい食べ方です♪
白だしと、かつお梅の赤紫蘇だけで味が決まります!
ラー油がアクセント◎
このレシピの生い立ち
家庭菜園のきゅうりは、大きく育ち過ぎることがあります。きゅうりとしては人気の無いBIGきゅうりですが、実はとっても美味しくて大好きです♡すぐに味が染みるので、浅漬けに向いています♪
白だしに梅でなく、赤紫蘇が爽やかで酸味にカドがなくていい♡

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ピリ辛オクラとキュウリ赤紫蘇ラー油★弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

大きく育ってくれたきゅうりの美味しい食べ方です♪
白だしと、かつお梅の赤紫蘇だけで味が決まります!
ラー油がアクセント◎
このレシピの生い立ち
家庭菜園のきゅうりは、大きく育ち過ぎることがあります。きゅうりとしては人気の無いBIGきゅうりですが、実はとっても美味しくて大好きです♡すぐに味が染みるので、浅漬けに向いています♪
白だしに梅でなく、赤紫蘇が爽やかで酸味にカドがなくていい♡

大きく育ってくれたきゅうりの美味しい食べ方です♪
白だしと、かつお梅の赤紫蘇だけで味が決まります!
ラー油がアクセント◎
このレシピの生い立ち
家庭菜園のきゅうりは、大きく育ち過ぎることがあります。きゅうりとしては人気の無いBIGきゅうりですが、実はとっても美味しくて大好きです♡すぐに味が染みるので、浅漬けに向いています♪
白だしに梅でなく、赤紫蘇が爽やかで酸味にカドがなくていい♡

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材料

  • きゅうり(大) 1/2本(150g)
  • オクラ 4本
  • ミョウガ 1本
  • ※白だし 大さじ2
  • ※ラー油 数滴
  • ※かつお梅についてる赤紫蘇 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    普通のきゅうりと比べてみました。

    大きく育ったきゅうりを半分カットして使います。

    ミョウガは小口切り

    • ピリ辛オクラとキュウリ赤紫蘇ラー油★弁当作り方1写真
  2. 2

    輪切りにして、袋に入れる

    • ピリ辛オクラとキュウリ赤紫蘇ラー油★弁当作り方2写真
  3. 3

    ヘタとガクを剥いたオクラをラップ無しレンジ600w1分
    粗熱がとれたら、3等分に斜めカット

    • ピリ辛オクラとキュウリ赤紫蘇ラー油★弁当作り方3写真
  4. 4

    かつお梅についている梅紫蘇です。コチラを捨てずに使います。

    • ピリ辛オクラとキュウリ赤紫蘇ラー油★弁当作り方4写真
  5. 5

    袋に※、全て入れ、揉み込んで出来上がり♡

    • ピリ辛オクラとキュウリ赤紫蘇ラー油★弁当作り方5写真
  6. 6

    #クックパッドアンバサダー

    • ピリ辛オクラとキュウリ赤紫蘇ラー油★弁当作り方6写真
  7. 7

    水分をペッパーで拭ってから、お弁当へ詰めましょう!汁漏れ防止です。心配な方はカップの底に鰹節を入れてから、詰めるといい!

    • ピリ辛オクラとキュウリ赤紫蘇ラー油★弁当作り方7写真
  8. 8

    牛しぐれ煮弁当です。

    • ピリ辛オクラとキュウリ赤紫蘇ラー油★弁当作り方8写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/07/31 08:02に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

大葉 オクラ みょうが キュウリ

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