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さっぱり♪ゴーヤーのサラダビーフン
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さっぱり♪ゴーヤーのサラダビーフン-レシピのメイン写真

さっぱり♪ゴーヤーのサラダビーフン

ケンミン食品【公式】
ケンミン食品【公式】 @cook_40190688

ゴーヤーにビーフンのだしがしみ込み、苦味も抑えられるので、ゴーヤーの下処理なしで完成します。
このレシピの生い立ち
味付きのビーフンだから、ドレッシングいらず!またゴーヤーにビーフンのだしがしみ込み、苦味も抑えられるので、ゴーヤーの下処理なしで完成します。
ゴーヤーのみずみずしさが味わえる逸品です。

ゴーヤーにビーフンのだしがしみ込み、苦味も抑えられるので、ゴーヤーの下処理なしで完成します。
このレシピの生い立ち
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ゴーヤーのみずみずしさが味わえる逸品です。

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ケンミン食品【公式】
ケンミン食品【公式】 @cook_40190688

ゴーヤーにビーフンのだしがしみ込み、苦味も抑えられるので、ゴーヤーの下処理なしで完成します。
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ゴーヤーのみずみずしさが味わえる逸品です。

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ゴーヤーのみずみずしさが味わえる逸品です。

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材料

3人前
  • ケンミン焼ビーフン 1袋
  • ゴーヤー(小) 1/2本
  • 水 200cc
  • オリーブオイル 大さじ1(12g)
  • 黒こしょう 適量
  • レモン お好みで
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作り方

  1. 1

    今回使用する商品は「ケンミン焼ビーフン」です♪

    • さっぱり♪ゴーヤーのサラダビーフン作り方1写真
  2. 2

    ゴーヤーは薄切りにする。

    • さっぱり♪ゴーヤーのサラダビーフン作り方2写真
  3. 3

    フライパンに水(200cc)を入れて泡がふつふつと出てくるまで沸かす。

  4. 4

    沸いたら、焼ビーフンとゴーヤーを入れてふたをし、2分加熱する【中火】
    ※加熱途中1分でビーフンを裏返してほぐしてください

    • さっぱり♪ゴーヤーのサラダビーフン作り方4写真
  5. 5

    2分後ふたをあけてさらに1分加熱する。
    オリーブオイル(大さじ1)を加え、15秒ほどよく混ぜてから火を止める。

    • さっぱり♪ゴーヤーのサラダビーフン作り方5写真
  6. 6

    ※少し汁気が残ってもOKです。

  7. 7

    ビーフンをボウルに移し、用意しておいた氷水の入ったボールを当て、よくかき混ぜながら一気に冷やす。

    • さっぱり♪ゴーヤーのサラダビーフン作り方7写真
  8. 8

    冷えたら黒こしょうをたっぷりかけて、混ぜ合わせる。お好みでスライスしたレモンを飾ってお召し上がりください。

    • さっぱり♪ゴーヤーのサラダビーフン作り方8写真

コツ・ポイント

ゴーヤーを薄めに切ると、冷やしたときにゴーヤーが透き通ってキレイな緑色になり、涼しげな見た目になります!薄く切るのが難しければ、スライサーを使うと簡単に切れます。
沖縄県民は「ゴーヤ」ではなく、「ゴーヤー」と呼ぶのが一般的だそうです。

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ケンミン食品【公式】
ケンミン食品【公式】 @cook_40190688
2023/07/26 23:52に公開
★一日一レシピ配信中★\つくれぽ大募集/創業者高村健民が1950年神戸でビーフンの製めんをはじめ、今年で創業72年目を迎えました!ビーフンをはじめ、ライスパスタ、ライスペーパーを用いたレシピをご紹介します♪ビーフンはお米100%のこだわりビーフンをはじめ、めんに味がついてゆでもどし不要の即席タイプ、電子レンジで調理出できる冷凍タイプもありますよ!https://www.kenmin.co.jp/
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このレシピのキーワード

サラダ ゴーヤ レモン

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