まず、最初に玄関から外に出て雨天関係なく「おっしゃ！」と叫びながらスクワットしましょう。恥ずかしくて暑くなります。

家に入ったら手洗いうがいをしっかりしましょう。
その時に思い出して恥ずかしがりましょう。明日に未来はありません。

では恥じらいを持ちながら透明のガラスコップを用意します。
水気を完全に取ってから冷凍庫で冷やします。

冷えたコップにアイスボックス
（お好み）を入れます。

次に塩まじで少々（ひとつまみも要らん）を入れて軽く振ります。

振りながら過去に振られた経験を思い出しストレスを増幅させましょう。

次にポカリかアクエリを半分まで入れます。

そして三ツ矢サイダーを8分目まで注ぎます。

次に場も冷やすために除霊
びっくりするほどユートピア！
をしましょう。

次にお好みのゼリーを崩して入れます。そして混ぜます。

最後にパチパチパニックを入れます。味はお好みです。

完成です。人生を感じながら飲みましょう。