もも肉に塩胡椒してから焼いてキャベツを加え、マヨネーズとポン酢で味付けする。

ゆでたいんげんを、マヨネーズをのせたハムで巻いて楊枝で留めて切る。

チャイブをハサミでチョキチョキ切って、出汁を混ぜた卵で卵焼きを作る。

袋に、きゅうり3本、にんじん、梅昆布茶小さじ3、唐辛子少しを入れて一晩漬け、ごはんに添える。