CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
厚揚げの卵とじ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
厚揚げの卵とじ-レシピのメイン写真

厚揚げの卵とじ

北上市
北上市 @cook_40256139

厚揚げはカルシウムや鉄分が豊富です!卵とじにして食べやすくしました(1人当たり:エネルギー98kcal、食塩0.4g)
このレシピの生い立ち
栄養豊富な厚揚げを使った子どもも食べやすいレシピを考えました!

厚揚げはカルシウムや鉄分が豊富です!卵とじにして食べやすくしました(1人当たり:エネルギー98kcal、食塩0.4g)
このレシピの生い立ち
栄養豊富な厚揚げを使った子どもも食べやすいレシピを考えました!

もっと読む

厚揚げの卵とじ

北上市
北上市 @cook_40256139

厚揚げはカルシウムや鉄分が豊富です!卵とじにして食べやすくしました(1人当たり:エネルギー98kcal、食塩0.4g)
このレシピの生い立ち
栄養豊富な厚揚げを使った子どもも食べやすいレシピを考えました!

厚揚げはカルシウムや鉄分が豊富です!卵とじにして食べやすくしました(1人当たり:エネルギー98kcal、食塩0.4g)
このレシピの生い立ち
栄養豊富な厚揚げを使った子どもも食べやすいレシピを考えました!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

幼児3人分
  1. 厚揚げ 70g(1/2枚)
  2. 鶏もも肉 30g
  3. 玉ねぎ 30g
  4. 人参 20g
  5. 小松菜 15g
  6. だし汁 120ml
  7. 卵 1個
  8. 砂糖 小さじ1
  9. みりん 小さじ1
  10. しょうゆ 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    厚揚げは熱湯をかけ水気を切った後、1.5㎝角に切る。

  2. 2

    鶏もも肉は1口大に、にんじんはいちょう切りに、玉ねぎは薄切りにする。小松菜は1.5㎝の長さに切る。

  3. 3

    鍋にだし汁と調味料を加えて火にかけ、1と2の材料を加えて煮る。

  4. 4

    野菜がやわらかくなったら、溶き卵を回し入れる。

コツ・ポイント

材料は大きさをそろえて切ると火の通りが均一になり、調理しやすくなります。他の野菜を入れても良いです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

北上市
北上市 @cook_40256139
2021/02/25 04:22に公開
岩手県北上(きたかみ)市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの健康レシピや、北上市で採れる食材を使った地産地消レシピ、郷土料理などをご紹介します!
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. パンケーキ
  2. 紫キャベツの冷菜 ウイグル料理
  3. おぼろ豆腐でトマトソースの豆腐ハンバーグ
  4. パパッと青梅ジャム♬
  5. 熟れミニトマトが活躍お野菜煮物
  1. ふんわりおいしい米粉マフィン
  2. 10分!豚こま・じゃが芋のごま照り焼き!
  3. サクサク♡ディアマンクッキー
  4. 鶏むね肉となすズッキーニしめじのトマト煮
  5. サクサクぶりの竜田揚げ
  6. Vegan chickpea tomato and peanut stew
  7. Breakfast Pizza Casserole
  8. Five pickle potato salad
  9. Ninja Beef, broccoli and rice
  10. Simple Air Fryer Fish - Crispy Tilapia
  1. 鳥唐揚げの梅レタスチャーハン
  2. かぼちゃパンケーキと蒸しパン生地 離乳食
  3. ひじきの煮物でかた焼きそば
  4. キムチーズ!!スパゲティ タロの弁当昼飯
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21597864
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close