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揚げ野菜のさっぱり⼟佐酢漬け
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揚げ野菜のさっぱり⼟佐酢漬け-レシピのメイン写真

揚げ野菜のさっぱり⼟佐酢漬け

群馬県・ぐんまちゃん
群馬県・ぐんまちゃん @cook_40103522

夏にぴったりなメニューだよ!
このレシピの生い立ち
「東京ガスネットワーク料理教室」で紹介された、群馬県産食材を使用したレシピです。
【レシピ提供】東京ガスネットワーク(株)

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群馬県・ぐんまちゃん
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材料

4人分
  • カボチャ 100g
  • ナス 2本
  • オクラ 4本
  • ミョウガ 4本
  • [A]水 3/4カップ
  • [A]醤油 50ml
  • [A]酢 50ml
  • [A]砂糖 大さじ1と1/2
  • カツオ節 5g
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    カボチャは7㎜厚さに切ります。ナスはヘタを取り、縦半分に切って⽪に斜めに切り込みを⼊れ、⻑さを半
    分にします。

  2. 2

    オクラはガクを取り、⽳を開けます。ミョウガは縦半分に切ります。

  3. 3

    ⼟佐酢を作ります。
    鍋にAを⼊れて⽕にかけます。

  4. 4

    沸騰したらカツオ節を⼊れてコンロ調理タイマーを2分に設定して煮ます(弱⽕)。漉して冷まします。

  5. 5

    揚げ油にカボチャを⼊れ、温度調節機能で180℃に設定します。

  6. 6

    揚げ上がったら取り出し、残りの2を揚げ、熱いうちに4に浸けます。

  7. 7

    器に盛りつけます。

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群馬県・ぐんまちゃん
群馬県・ぐんまちゃん @cook_40103522
2023/08/10 04:57に公開
“鶴舞う形の群馬県”から「ぐんまちゃん」おすすめの群馬県産食材を使ったレシピをご紹介します。キャベツ、こんにゃく、下仁田ねぎ、レタス、やよいひめ、ぐんま名月、ギンヒカリ、上州和牛など、群馬県産農畜産物はどれも一級品。毎日の献立づくりに「ぐんまちゃん」おすすめレシピをお役立てください。
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なす オクラ かぼちゃ みょうが かつお節

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