パパっとすぐできる！オクラと人参の白和え

パパっとすぐできる！オクラと人参の白和え-レシピのメイン写真

パパっとすぐできる！オクラと人参の白和え

ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

福岡県北九州市

面倒な豆腐の水切り不要の時短白和え♪
すり鉢も火も使いません！
このレシピの生い立ち
火を使ったり、豆腐をつぶしたりする作業がないので手軽に白和えが作れます♪
ぜひお試しください。

面倒な豆腐の水切り不要の時短白和え♪
すり鉢も火も使いません！
このレシピの生い立ち
火を使ったり、豆腐をつぶしたりする作業がないので手軽に白和えが作れます♪
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ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

福岡県北九州市

面倒な豆腐の水切り不要の時短白和え♪
すり鉢も火も使いません！
このレシピの生い立ち
火を使ったり、豆腐をつぶしたりする作業がないので手軽に白和えが作れます♪
ぜひお試しください。

面倒な豆腐の水切り不要の時短白和え♪
すり鉢も火も使いません！
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火を使ったり、豆腐をつぶしたりする作業がないので手軽に白和えが作れます♪
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材料

1人分

ぶんぶんチョッパー(450ml)使用
オクラ 4本
豆腐 80ｇ
にんじん 15ｇ
めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1
塩小さじ1/3
砂糖小さじ1
すりゴマ大さじ1と1/2

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作り方

1

下準備：オクラはよく洗い、へたと先端部分を除き2等分にする。
にんじんは皮を剥き5mm厚さに切る。
2
オクラとにんじんを耐熱皿に乗せラップをし、500ｗのレンジで1分30秒加熱し、あら熱をとる。
3
『ぶんぶんチョッパー』に材料をすべて入れ、4～5回ぶんぶんする。
※ぶんぶんしすぎると、オクラの粘りが強くなります。
4
完成♪

コツ・ポイント

ぶんぶんする回数で具材の大きさが変わります。
お好みでぶんぶんしてください。

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ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

2023/08/01 05:26に公開

福岡県北九州市

＼150万人以上が愛用／え、みじん切りだけ⁉️それもったいない！公式がお届けする🎁ぶんぶんチョッパーを使った簡単時短レシピ🍳

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このレシピのキーワード

白和えオクラにんじん豆腐

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