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夏野菜のフリット〜チミチュリソースを添え
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夏野菜のフリット〜チミチュリソースを添え-レシピのメイン写真

夏野菜のフリット〜チミチュリソースを添え

weeeat!
weeeat! @weeeat

夏野菜をサクサクのフリットにしました♪
ピリッと辛いハラペーニョとハーブの爽やかな味わいのソースに付けていただきます♡
このレシピの生い立ち
weeeat!では、プラントベースを中心としたレシピを紹介しています。サイトには、PBF商品なども紹介しています♪ぜひチェックしてみてください。
HP:https://bit.ly/3quJ3DU

夏野菜をサクサクのフリットにしました♪
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材料

2人分
  • ミニトマト 6個
  • ポブラノ 2本
  • 【A】薄力粉 20g
  • 【A】片栗粉 10g
  • 【A】塩 ひとつまみ
  • 【A】ビールまたは炭酸水 35g
  • 米油 適量
  • [ハラペーニョ入りチミチュリソース]
  • イタリアンパセリ 30g
  • オレガノ 15g
  • 紫タマネギまたは新タマネギ 1/4個
  • ハラペーニョ 1個
  • ニンニク 1粒
  • オリーブ油 大さじ5
  • 白ワインビネガー 大さじ1
  • ライム果汁 大さじ1
  • 塩 ふたつまみ
  • 砂糖 ふたつまみ
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ミニトマトは、つまようじなどで皮に穴を開けます。

    • 夏野菜のフリット〜チミチュリソースを添え作り方1写真
  2. 2

    ポブラノはヘタと種ごと縦4等分に切ります。

    • 夏野菜のフリット〜チミチュリソースを添え作り方2写真
  3. 3

    ボウルにAを合わせて混ぜます。

    • 夏野菜のフリット〜チミチュリソースを添え作り方3写真
  4. 4

    3に1と2をくぐらせ、170℃に熱した米油で揚げます。

    • 夏野菜のフリット〜チミチュリソースを添え作り方4写真
  5. 5

    チミチュリソースの材料は、全てフードプロセッサーやミキサーにかけます。

    • 夏野菜のフリット〜チミチュリソースを添え作り方5写真
  6. 6

    4に5をかけていただきます。

    • 夏野菜のフリット〜チミチュリソースを添え作り方6写真
  7. 7

    【補足】
    今回は、農業生産法人ポモナファームの
    ミニトマト、ポブラノ、ハラペーニョを
    使用しました。

    • 夏野菜のフリット〜チミチュリソースを添え作り方7写真
  8. 8

    商品については、こちらのURLからご確認ください(https://pomonafarm.jp/)。

  9. 9

    栄養価等はこちら→https://weeeat.tokyogas-com.co.jp/recipe/00132.html

コツ・ポイント

ミニトマトは皮に穴を開けることで油の中で破裂するのを防ぎます。
衣にビールを使うことでサクサクの食感に!
チミチュリソースはアルゼンチン発祥のハーブがたっぷりのソースです。色々な料理と合わせてお召し上がりください。

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weeeat!
weeeat! @weeeat
2023/08/31 03:57に公開
weeeat!の公式ページです。「プラントベースフード」のレシピをご紹介します!weeeat!では、私たちの大切な「食」を中心に、人と地球にやさしい情報をお伝えしています。レシピ他、プラントベースフードの商品など広く紹介しています!HP:https://bit.ly/3quJ3DUInstagram:@weeeat_magX: 「ウィート」 で検索♪
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このレシピのキーワード

フリット 片栗粉 サイダー ミニトマト 新たまねぎ レッドオニオン にんにく 薄力粉 イタリアンパセリ ビール ライム 米

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