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バナナぺちゃんこアイスのパフェ
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バナナぺちゃんこアイスのパフェ-レシピのメイン写真

バナナぺちゃんこアイスのパフェ

埼玉県コバトン
埼玉県コバトン @kobaton

ひんやりアイスとバナナが夏バテ解消!
アイスは濃厚タイプがおすすめ。
このレシピの生い立ち
このレシピは、簡単に作れる『熱中症予防お手軽レシピ』です。
詳しくは、埼玉県HP
https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/netsuchusyo/netsuchusyo_yobou_recipe.html

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材料

1人分
  • バナナ 1本
  • お好みのアイスクリーム 大さじ2
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作り方

  1. 1

    バナナは皮をむき、ラップではさみ、指でしっかりとつぶす。

  2. 2

    つぶしたバナナを冷凍庫で冷やし固める。

  3. 3

    手でお好みの大きさに割り、器に盛り付けてアイスを添える。

コツ・ポイント

【1人分】
エネルギー/162kcal
たんぱく質/2.5g
食塩相当量/0.1g

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埼玉県コバトン
埼玉県コバトン @kobaton
2023/08/18 00:52に公開
埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩控えめの「埼玉県コバトン健康メニュー」やフレイル予防レシピなど、おいしく健康づくりのできるレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

パフェ アイスクリーム バナナ

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