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娘が好きな野菜のケチャップ炒め
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娘が好きな野菜のケチャップ炒め-レシピのメイン写真

娘が好きな野菜のケチャップ炒め

チャンパチ大好き
チャンパチ大好き @cook_40427144

偏食な2歳の娘が大好きなおかずの備忘録です
このレシピの生い立ち
完了食が終わり幼児食をなかなか食べてくれない娘。共働きで忙しいのでサッと作れるものを考えました。

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娘が好きな野菜のケチャップ炒め

チャンパチ大好き
チャンパチ大好き @cook_40427144

偏食な2歳の娘が大好きなおかずの備忘録です
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完了食が終わり幼児食をなかなか食べてくれない娘。共働きで忙しいのでサッと作れるものを考えました。

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材料

  • にんじん 1本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ツナ缶 1缶
  • ごま油 適量
  • ハインツのケチャップ 小さじ1
  • 1歳児からのケチャップソース 小さじ2
  • ※砂糖（ハインツのケチャップがなければ） 小さじ2
  • お塩控えめのほんだし 小さじ2
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作り方

  1. 1

    にんじんを長さ2〜3cmくらいに千切りにする

  2. 2

    玉ねぎを幅1〜2cm程度の角切りにする

  3. 3

    フライパンにごま油をひき、野菜と顆粒出汁を入れて炒める

  4. 4

    野菜が炒め終わったら、汁気を軽く切ったツナ缶を入れ、軽く炒める

  5. 5

    ケチャップ（と砂糖）を加えて味が馴染むように混ぜ合わせたら、できあがり

  6. 6

    冷蔵保存するときは６００wで２０秒ほど温めから出しています

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チャンパチ大好き
チャンパチ大好き @cook_40427144
2023/09/04 08:35に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ツナ にんじん 玉ねぎ ケチャップ

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