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【おつまみ】ゴーヤとツナのサラダ
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【おつまみ】ゴーヤとツナのサラダ-レシピのメイン写真

【おつまみ】ゴーヤとツナのサラダ

とある僻地の工場勤務
とある僻地の工場勤務 @cook_40424358

適度な苦味を楽しめるゴーヤのサラダです。
ビールが欲しくなり、気が付いたら無くなってしまいます。(ビールもサラダも)
このレシピの生い立ち
祖母から貰ったゴーヤでおつまみを作ってみました。
苦味を完全に消すのではなく、程よい具合に調整しました。好みに応じて、砂糖を増やしてみたり、ごま油を増やしてみたりすると苦味が感じにくくなりますよ。
余ったスパムはゴーヤチャンプルにしましょう

適度な苦味を楽しめるゴーヤのサラダです。
ビールが欲しくなり、気が付いたら無くなってしまいます。(ビールもサラダも)
このレシピの生い立ち
祖母から貰ったゴーヤでおつまみを作ってみました。
苦味を完全に消すのではなく、程よい具合に調整しました。好みに応じて、砂糖を増やしてみたり、ごま油を増やしてみたりすると苦味が感じにくくなりますよ。
余ったスパムはゴーヤチャンプルにしましょう

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【おつまみ】ゴーヤとツナのサラダ

とある僻地の工場勤務
とある僻地の工場勤務 @cook_40424358

適度な苦味を楽しめるゴーヤのサラダです。
ビールが欲しくなり、気が付いたら無くなってしまいます。(ビールもサラダも)
このレシピの生い立ち
祖母から貰ったゴーヤでおつまみを作ってみました。
苦味を完全に消すのではなく、程よい具合に調整しました。好みに応じて、砂糖を増やしてみたり、ごま油を増やしてみたりすると苦味が感じにくくなりますよ。
余ったスパムはゴーヤチャンプルにしましょう

適度な苦味を楽しめるゴーヤのサラダです。
ビールが欲しくなり、気が付いたら無くなってしまいます。(ビールもサラダも)
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祖母から貰ったゴーヤでおつまみを作ってみました。
苦味を完全に消すのではなく、程よい具合に調整しました。好みに応じて、砂糖を増やしてみたり、ごま油を増やしてみたりすると苦味が感じにくくなりますよ。
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材料

3人分
  • ゴーヤ 100g
  • 塩 小さじ2
  • ツナ 1缶
  • スパム(ベーコンでも) 1/5缶
  • 白だし 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 白胡麻 適量
  • マヨネーズ 大さじ2
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを技量の尽くす限り薄くスライスします。

    • 【おつまみ】ゴーヤとツナのサラダ作り方1写真
  2. 2

    塩と和えて10分以上放置します。
    ここで苦味を緩和させます。

    • 【おつまみ】ゴーヤとツナのサラダ作り方2写真
  3. 3

    ゴーヤを流水ですすぎ、余計な塩味を飛ばします。

    • 【おつまみ】ゴーヤとツナのサラダ作り方3写真
  4. 4

    ゴーヤを手で絞り水気を無くした後、各材料・調味料をボウルに入れ和えます。

    • 【おつまみ】ゴーヤとツナのサラダ作り方4写真
  5. 5

    まんべんなく材料が混ざったら完成です。

    • 【おつまみ】ゴーヤとツナのサラダ作り方5写真
  6. 6

    盛り付けて追いブラックペッパーをしたら完成✨

    • 【おつまみ】ゴーヤとツナのサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

塩を増やし、放置時間を長くすることで苦味は、薄れていきます。
最重要ポイントはどれだけ薄く切る事が出来るか。自信の無い方はきゅうりで練習し、挑みましょう。

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とある僻地の工場勤務
とある僻地の工場勤務 @cook_40424358
2023/08/18 17:26に公開
お酒好き。家庭料理を投稿していきます。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゴーヤ スパム ベーコン

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