夏はネバネバ蕎麦でスタミナUP!

そばかす美人 @cook_40049454
ネバネバ食材で夏の暑さを乗り切りましょう!冷たいお蕎麦なのでツルツル食べられちゃいますよ。
このレシピの生い立ち
畑仕事を頑張ってくれている相方に食べさせたくて、なるべく家にありそうな材料を使って作りました。
夏はネバネバ蕎麦でスタミナUP!
ネバネバ食材で夏の暑さを乗り切りましょう!冷たいお蕎麦なのでツルツル食べられちゃいますよ。
このレシピの生い立ち
畑仕事を頑張ってくれている相方に食べさせたくて、なるべく家にありそうな材料を使って作りました。
作り方
- 1
大小の鍋にたっぷりお湯を沸かす。
大の鍋は蕎麦をゆがくため、小の鍋はモロヘイヤをゆがいた後に温玉を作るためです。 - 2
まず小の鍋が沸くので温玉を作る前にモロヘイヤをサッとゆがく。
- 3
お湯を再度沸騰させ温玉を作る。
私はいつもLazy HataさんのID19196376を参考にさせてもらっています。 - 4
大鍋で蕎麦の乾麺をゆがく。
温玉ができたら冷水に入れて冷やしておく。 - 5
モロヘイヤは細かく叩く。
納豆はパックの中で添付のつゆを入れてかき混ぜておく。
山芋をおろしておく。 - 6
乾麺をゆがいたら水にとりしっかり洗ってぬめりを落とし、その後氷水に入れて麺をしめる。
- 7
器に水を切った蕎麦を盛りモロヘイヤ、納豆、山芋のとろろを乗せる。
真ん中に温玉を落としてできあがり。 - 8
麺つゆを好きなだけかけて食べる。
コツ・ポイント
モロヘイヤを細かく叩く。
温玉は予め作っておくと手順が更にスムーズになると思います。
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