CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
オートミールで照り焼きチキンラップサンド
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
オートミールで照り焼きチキンラップサンド-レシピのメイン写真

オートミールで照り焼きチキンラップサンド

これぞう
これぞう @cook_40269580

ヒルナンデスに出演させて頂いた際に作っていたラップサンドです。
食べ応え抜群です!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもトルティーヤ生地が食べたくて試行錯誤しました!

ヒルナンデスに出演させて頂いた際に作っていたラップサンドです。
食べ応え抜群です!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもトルティーヤ生地が食べたくて試行錯誤しました!

もっと読む

オートミールで照り焼きチキンラップサンド

これぞう
これぞう @cook_40269580

ヒルナンデスに出演させて頂いた際に作っていたラップサンドです。
食べ応え抜群です!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもトルティーヤ生地が食べたくて試行錯誤しました!

ヒルナンデスに出演させて頂いた際に作っていたラップサンドです。
食べ応え抜群です!
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもトルティーヤ生地が食べたくて試行錯誤しました!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1個分
  • オートミール 20g
  • おからパウダー(微分タイプ) 10g
  • ミックスチーズ 10g
  • 水 60ml
  • オリーブオイル 小さじ1/2
  • レタス 1枚
  • ゆで卵 1個
  • 焼き鳥缶タレ 1缶
  • カロリーカットのマヨネーズ 大さじ1程度
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    耐熱容器にオートミール、おからパウダー、ミックスチーズを入れ水を回しかけてレンジ500W1分加熱

    • オートミールで照り焼きチキンラップサンド作り方1写真
  2. 2

    ほぐしてよく混ぜる

    • オートミールで照り焼きチキンラップサンド作り方2写真
  3. 3

    クッキングシート、ラップを敷きその上に生地を乗せる

    • オートミールで照り焼きチキンラップサンド作り方3写真
  4. 4

    ラップで包み丸く成型する

    • オートミールで照り焼きチキンラップサンド作り方4写真
  5. 5

    クッキングシートの上に出し、④で使ったラップを被せ手で押しながら丸く伸ばす

    • オートミールで照り焼きチキンラップサンド作り方5写真
  6. 6

    フライパンにオリーブオイルを熱し生地を片面だけ中火で5〜6分焼く

    • オートミールで照り焼きチキンラップサンド作り方6写真
  7. 7

    皿に移しレタス、薄切りした卵、焼き鳥缶、マヨネーズの順にのせていく

    • オートミールで照り焼きチキンラップサンド作り方7写真
  8. 8

    挟んで完成

    • オートミールで照り焼きチキンラップサンド作り方8写真
  9. 9

    2023.9.4
    人気検索1位ありがとうございます!

    • オートミールで照り焼きチキンラップサンド作り方9写真

コツ・ポイント

チーズを入れた事で生地が割れにくくなりました。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

これぞう
これぞう @cook_40269580
2023/08/27 14:51に公開
『オートミール米化』の考案者です。日食さんと共同開発の「全粒オートミールごはん」発売中!レシピ本おかげ様で累計18万部突破しました!Twitter→@colezosanInstagramもやってます!ブログ→cocoLepo
もっと読む

このレシピのキーワード

サンド 照り焼きチキン 缶詰 ゆで卵 レタス オートミール おからパウダー

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 抹茶カップカステラ
  2. 人気店再現♪銀座エトナのハンガリアン
  3. ポーランド酒場風🇵🇱イカのポテトサラダ🫒🍺
  4. 【作りおき】豚バラ厚揚げ小松菜炒め
  5. 簡単!にら豚もやし☆大分にら豚風
  1. しっとり柔らかささみの茹で方
  2. レンジだけで簡単!小松菜とツナのサラダ
  3. 簡単激旨!もやしと豚バラのレンチン蒸し
  4. 春巻の具、巻き方、揚げ方
  5. 鶏チャーシュー★レンジ簡単おもてなし弁当
  6. Easy Lasagna
  7. California Farm Fresh Pine Apple Smoothie
  8. California Farm Ube Horchata Smoothie
  9. California Farm Home Made Settebello Pizza
  10. Smokey spicy baked beans
  1. レンチン&混ぜるだけ♡もやしのナムル
  2. 白滝とピーマンのしりしり
  3. チョコレアチーズケーキ
  4. とうもろこしと枝豆のかき揚げ♫
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21607549
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close