クラゲとサラダチキンの中華風酢の物

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

クラゲとサラダチキン、野菜の中華風の酢の物です。さっぱり美味しい。暑い夏の日におすすめの副菜です。
このレシピの生い立ち
主人がクラゲにハマっていて胡瓜の酢の物ばかり作っています。たまには別のものを!と作ってみました。コンビニのサラダチキンを添えてボリュームup!だけどヘルシーに♪

クラゲとサラダチキンの中華風酢の物

クラゲとサラダチキン、野菜の中華風の酢の物です。さっぱり美味しい。暑い夏の日におすすめの副菜です。
このレシピの生い立ち
主人がクラゲにハマっていて胡瓜の酢の物ばかり作っています。たまには別のものを!と作ってみました。コンビニのサラダチキンを添えてボリュームup!だけどヘルシーに♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. クラゲ 45g
  2. 胡瓜 1本
  3. 玉ねぎ 60g
  4. にんじん 30g
  5. サラダチキン鶏むね肉に酒と中華だしを振りレンチンしても) 50g
  6. 小さじ1
  7. 砂糖 大さじ3
  8. 大さじ4
  9. 醤油 小さじ2
  10. ごま 大さじ1
  11. 生姜 3センチ
  12. ラー油 少々
  13. 炒りごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    塩クラゲはよく水洗いして、何度も水を換えながら30分塩抜きする。

  2. 2

    コンビニのサラダチキンです。細くほぐす。

  3. 3

    胡瓜はスライスしてから千切りにする。

  4. 4

    玉ねぎをスライスする。

  5. 5

    にんじんをスライスしてから千切りにする。

  6. 6

    野菜を合わせて塩をかけて混ぜ合わせ、冷蔵庫で30分おく。
    クラゲは硬く絞り、3センチに切る。

  7. 7

    野菜を硬く絞る。2度ほど絞る。

  8. 8

    調味料を全て合わせて混ぜ、冷蔵庫で冷やして馴染ませる。

  9. 9

    完成!

コツ・ポイント

野菜は全て合わせて、塩をぶり冷蔵庫で休ませてから硬く絞る。2回絞ると水分がかなり絞れます。ラー油はお好みで♪

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen
に公開
主人が亡くなり娘と2人暮らしになりました。最近は少しおサボり中です。料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました 社会人の2人の娘がいます!長女は結婚して遠方に住んでいます ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします!Instagram始めました!ユーザー名: @kacchan.s0205
もっと読む

似たレシピ