ジンギスカンセットで!ラムのタジン風

肉球せんせい
肉球せんせい @29Qsensei

スーパーのジンギスカンセットで!簡単にタジン風野菜とラム肉のトマト炒め煮。トマトとレモンでスパイシーなのに爽やか♫
このレシピの生い立ち
ジンギスカンの甘辛いタレも好きなんだけど、お疲れ気味の時はスパイス感ありながらも爽やかな味付けにしたくて。多分パプリカパウダーとかも入れたら美味しいと思うんだけど、ありもののスパイスで。

ジンギスカンセットで!ラムのタジン風

スーパーのジンギスカンセットで!簡単にタジン風野菜とラム肉のトマト炒め煮。トマトとレモンでスパイシーなのに爽やか♫
このレシピの生い立ち
ジンギスカンの甘辛いタレも好きなんだけど、お疲れ気味の時はスパイス感ありながらも爽やかな味付けにしたくて。多分パプリカパウダーとかも入れたら美味しいと思うんだけど、ありもののスパイスで。

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材料

2-3人分
  1. ラム肉切り落とし 300g
  2. 玉ねぎ 半分
  3. カット野菜ミックスまたはジンギスカンセットの野菜 一袋
  4. トマト 1個
  5. ニンニク 数かけ
  6. 調味料
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. ◎塩 小さじ1
  9. コリアンダーパウダー 小さじ1
  10. ◎クミンパウダー 小さじ1
  11. ◎あればマスタードシード 小さじ1
  12. 仕上げに
  13. パクチー 1束〜
  14. レモンスライス 数枚

作り方

  1. 1

    ニンニクと玉ねぎは粗みじん切り、トマトとぱクチーはざく切りにする。
    ◎は小鉢に混ぜておく。

  2. 2

    オリーブオイルで玉ねぎとニンニクを香り立つまで炒め、◎を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    トマトとパクチーの根本を加えて軽く炒め煮したら一旦皿に避けておく。

  4. 4

    油を敷いてラム肉を軽く色が変わるまで炒め、カット野菜を加え強火でさっと炒める。

  5. 5

    最後に3をフライパンに戻して軽く炒め合わせ、スライスしたレモンを添えてパクチーの葉を飾って完成!

コツ・ポイント

カット野菜のあたりはもう適当でOK!残り野菜適当に炒めちゃってー。

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肉球せんせい
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職場ではメス、家では包丁握って奮闘中の皮膚科専門医・抗加齢医学会認定専門医です。最小の手間で最大限の美味しさを引き出せるレシピを日々模索しています。貧乏大学院生時代に培った、アレンジ&リサイクルメニューが得意です。
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