パパッとローカロリーピザ

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思いたったらすぐできるピザで、低カロリーにトライしてみました!!
このレシピの生い立ち
ピザは食べたいが、カロリーが気になる人に食べていただけるようにと考えました。

パパッとローカロリーピザ

思いたったらすぐできるピザで、低カロリーにトライしてみました!!
このレシピの生い立ち
ピザは食べたいが、カロリーが気になる人に食べていただけるようにと考えました。

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材料

1枚分
  1. ライスペーパー 2枚
  2. 片栗粉 小さじ1
  3. トマトケチャップ 大さじ1
  4. パプリカ(赤黄) 1/4個
  5. ピーマン 1/2個
  6. エリンギ 1本
  7. 豆腐 1/4丁
  8. 粉チーズ(パルメザン) 大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備する。
    ※野菜ときのこは薄リにする。

  2. 2

    水溶き片栗粉をライスペーパーに塗って、重ねる。

  3. 3

    豆腐と粉チーズを混ぜる。

  4. 4

    ①にトマトケチャップケチャップをぬる。

  5. 5

    野菜ときのこをならべる。

  6. 6

    ③をのせる。

  7. 7

    焼く。

コツ・ポイント

野菜やきのこは薄切りにし、短時間に焼きあがるようにする。

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