鯖の利休焼き

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

ねりごまの風味がよいです。魚1.5倍ぐらいまでは同量の漬けダレで大丈夫そうです。
このレシピの生い立ち
一度作ってみたくて。ごまの風味がよいです。魚1.5倍ぐらいまでは同量の漬けダレで大丈夫そうです。

鯖の利休焼き

ねりごまの風味がよいです。魚1.5倍ぐらいまでは同量の漬けダレで大丈夫そうです。
このレシピの生い立ち
一度作ってみたくて。ごまの風味がよいです。魚1.5倍ぐらいまでは同量の漬けダレで大丈夫そうです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 真さば 4切280g
  2. 2g
  3. ☆ねりごま 30g
  4. ☆しょうゆ 20g
  5. ☆みりん 20g
  6. いりごま 14g

作り方

  1. 1

    サバに塩を擦りこみ10分おいてペーパータオルで水分を拭き取る

  2. 2

    ねりごま、しょうゆ、みりんを合わせたものにサバを半日から一晩漬け込む

  3. 3

    オーブンを230度に予熱する

  4. 4

    皮にいりごまをまぶす

  5. 5

    230℃中段で10〜15分焼く

コツ・ポイント

今回は骨ありのマサバを使用しましたが骨なしのノルウェーサバを使用したほうが良かったかも。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677
に公開
管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本gでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
もっと読む

似たレシピ