レンジで簡単!ピリ辛☆ししとう回鍋肉

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ししとうのピリ辛を生かして、豆板醤不使用の回鍋肉にしました。
このレシピの生い立ち
豚こま、ししとう、キャベツを電子レンジで回鍋肉にしました。

レンジで簡単!ピリ辛☆ししとう回鍋肉

ししとうのピリ辛を生かして、豆板醤不使用の回鍋肉にしました。
このレシピの生い立ち
豚こま、ししとう、キャベツを電子レンジで回鍋肉にしました。

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材料

2人分
  1. 豚こま肉 150g
  2. キャベツ 150g
  3. ししとう 50g
  4. 醤油、みりん 各小さじ1
  5. 片栗粉 小さじ1/2
  6. 大さじ1
  7. 甜面醤、水 各大さじ1
  8. オイスターソース、鶏がらスープの素 各小さじ1
  9. 片栗粉 小さじ1
  10. しょうが(チューブ) 1cm

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、ししとうはヘタを取って斜めに切る。
    Bを混ぜてたれを作っておく。

  2. 2

    豚こま肉にAを揉み込む。
    耐熱ボウルにキャベツ、ししとう、肉をばらして乗せ、ラップを掛ける。

  3. 3

    600wの電子レンジで4分加熱し、たれを和える。

  4. 4

    ラップを戻し、600wの電子レンジで1分加熱しよく混ぜる。

コツ・ポイント

エスビー 李錦記 甜麺醤を使用しました。
甜面醬には、醤油、砂糖、ごま油が含まれているので、不使用にしました。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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