鶏胸肉とナスの甘酢トロトロ丼

みみはる39 @cook_40209080
暑い夏に食べたい、甘酢っぱい炒め物です。
このレシピの生い立ち
お肉の量が少なめだったので、ボリュームを出すためにナスとしめじを追加しました。
鶏胸肉とナスの甘酢トロトロ丼
暑い夏に食べたい、甘酢っぱい炒め物です。
このレシピの生い立ち
お肉の量が少なめだったので、ボリュームを出すためにナスとしめじを追加しました。
作り方
- 1
ナスは乱切りにして塩水に浸しておく。
鶏胸肉は薄めの削ぎ切りにして酒をまぶしておく。
しめじはほぐしておく。 - 2
ビニール袋に①と葛粉(片栗粉)を入れてシャカシャカ振り、まんべんなく粉をまぶす。
- 3
大きめのフライパンに油を熱し、②を入れて両面こんがりと焼く。
- 4
全体的に火が通りナスがしんなりしたら、弱火にして☆を回し入れてから強火にし、照りを出す。
- 5
器にご飯を盛り、上に④をかけ、好みでゴマや紫蘇のせん切りを乗せる。
コツ・ポイント
炒める時の油が少ないと、フライパンにこびり付いてしまうので油は多めにします。
我が家ではご飯にのせて丼にしますが、勿論そのままおかずにしても◎!
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